مقالات مثيرة للاهتمام

تقديم المشورة

عقلية الضحية - ما هي ولماذا تستخدمها

هل أنت دائما الضحية في الحياة؟ قد يكون الأمر أنك تستخدم الإيذاء لكسب القوة والسيطرة دون أن تدرك ذلك. لماذا نلعب دور الضحية؟

العلاقات

عادة ما يسمع المعالجون بالجنس أساطير النشوة الجنسية للإناث

نستكشف خمس خرافات شائعة حول النشوة الجنسية للإناث سمعها المعالجون الجنسيون والتي جلبت الكثير من الإحباط والبؤس. يمكن أن يساعد العلاج الجنسي في تبديد هذه الخرافات أكثر

القلق والتوتر

التعامل مع القلق - متى حان الوقت لطلب المساعدة؟

ما هو القلق؟ متى يكون قلقك كافياً من مشكلة ما ، حان الوقت للحصول على المساعدة؟ تعرف على أعراض وعلاج التعامل مع القلق.

تقديم المشورة

فرط التعاطف - هل يمكنك الاهتمام كثيرًا؟

هل يمكن حقًا أن يكون لديك تعاطف مفرط وتشعر كثيرًا؟ ولماذا يكون لديك تعاطف مفرط في المقام الأول؟ كيفية الحصول على مساعدة للتعاطف المفرط

القلق والتوتر

ما هي الأفكار المتطفلة؟ وكيف يمكنك إدارتها؟

الأفكار المتطفلة - ما هي ، كيف يمكنك إدارتها ، ومتى يجب أن تقلق من أن أفكارك المتطفلة خارجة عن السيطرة؟

تقديم المشورة

استخدام الرموز في علم النفس

الرموز في علم النفس - كيف استخدم فرويد ويونغ الرموز؟ هل ما زالت مستخدمة في علم النفس الحديث؟ كيف يمكن للرموز أن تساعدك على فهم نفسك؟

تقديم المشورة

كيفية مساعدة شخص يعاني من اضطراب في الأكل (وما لا يجب قوله)

كيف تساعد شخصًا مصابًا باضطراب الأكل؟ من الصعب مشاهدة شخص تحبه يعاني ويؤذي نفسه. لكن من المهم ألا تجعل الأمور أسوأ

تقديم المشورة

اضطرابات الأكل: مثال حالة وماذا تتوقع من الاستشارة

يعد فقدان الشهية والشره المرضي العصبي من اضطرابات الأكل المعترف بها. طلب المساعدة للتحدث عن هذه المشاعر واستكشاف الأسباب الأساسية أمر بالغ الأهمية للتعافي.

القلق والتوتر

القلق من الموت - عندما يمنعك الخوف من الموت من العيش

هل الخوف من الموت والموت يدور في ذهنك باستمرار؟ هناك العديد من الطرق للتعامل مع القلق من الموت والتوقف عن القلق بشأن مرحلة حتمية من الحياة

تقديم المشورة

أعراض اضطراب السلوك - هل تقلق بشأن طفلك؟

هل تشعر بالقلق من أن طفلك يعاني من أعراض اضطراب السلوك؟ تعرف على ماهيتها وكيف تتغير أعراض اضطراب السلوك مع تقدم العمر

القلق والتوتر

'كيف يمكنني أن أكون أقل حساسية؟' التقنيات التي تساعد

هل تتمنى لو كنت أقل حساسية؟ ما الأدوات التي يقدمها المعالجون لمساعدة العملاء الحساسين؟ هل أن تكون أقل حساسية أمر جيد؟

النظرية والتدريب

ما هو شعور أن تكون متدربًا في علم النفس الاستشاري؟ نصائح حول إدارة الحياة من طالب

التدريب في علم النفس هو التزام على عدة مستويات. فيما يلي 5 رسائل مأخوذة من تجربة متدربة علم النفس الإرشادي ياسمين.

تقديم المشورة

'آسف على كل شيء' - الأسباب الحقيقية التي نعتذر عنها كثيرًا

دائما آسف على كل شيء؟ الاعتذار إلى ما لا نهاية؟ قد يبدو الأمر مهذبًا ، لكنه أيضًا غير صحي بشكل لا يصدق ويمكن أن يكون علامة على مشاكل عقلية أكبر

إدمان

هل يمكن أن تكون مدمنًا على الرسائل النصية؟

هل استهلك وقتك مع الرسائل النصية التي لا تنتهي؟ هل انت دائما على الواتس اب قد تكون مدمنًا على الرسائل النصية. اسأل نفسك هذه الأسئلة لمعرفة ذلك

القلق والتوتر

توقعات عالية؟ 11 طريقة للتأكد من أنهم يعملون لصالحك وليس ضدك

يمكن أن تؤدي التوقعات العالية إلى الحكم الذاتي والمشكلات الصحية ، لذلك من المهم أن تضمن أن توقعاتك العالية تعمل لصالحك وليس ضدك.

تقديم المشورة

الشعور بالتجاهل؟ كيف تجعل الناس يستمعون إليك

هل تشعر بالتجاهل رغم محاولاتك للتواصل؟ في حالات نادرة هو اضطراب في الشخصية. في بعض الأحيان نختار العلاقات بشكل سيء. ولكن في أغلب الأحيان يكون التواصل السيئ هو ما يجعلنا نشعر بالتجاهل. اذا مالعمل؟

تقديم المشورة

هل هو بالفعل نرجسي؟

ما هو النرجسي؟ هل شخص ما تعرفه نرجسي؟ ما هو الفرق بين الثقة بالنرجسية؟

تقديم المشورة

ما هو المعتل اجتماعيا؟ (ولماذا يستخدم الكثيرون المصطلح بشكل غير صحيح)

هل تعتقد أن رئيسك في العمل وجميع زملائك السابقين هم معتلون اجتماعيًا؟ ربما ... ولكن ربما لا. تعرف على كيفية استخدام المصطلح بشكل غير صحيح. ما هو المعتل اجتماعيا؟ ها هي الحقيقة.

تقديم المشورة

ما هي الثقة حقا؟ وهل هي مهمة كما يقولون؟

ما هي الثقة ، ولماذا هي مهمة جدا؟ هل تثق بالآخرين بقدر ما تعتقد؟

تقديم المشورة

العلاج بالقراءة - كيف تقرأ نفسك بشكل أفضل

العلاج بالقراءة - هل يمكنك قراءة نفسك بشكل أفضل؟ المساعدة الذاتية هي عمل مليار دولار ، والآن يتم 'وصف' الكتب للمساعدة في علاج الاكتئاب.

القلق والتوتر

التشوهات المعرفية - هل عقلك يمارس الحيل عليك؟

التشوهات المعرفية - هل عقلك يمارس الحيل عليك؟ إذا أخطأنا بين أفكارنا والواقع دون دليل ، فإننا نستخدم التشوهات المعرفية.

احترام الذات

كيفية بناء وتعزيز احترام الذات المنخفض: نصائح من مستشار

عندما نشعر بالثقة تجاه أنفسنا ويكون تقديرنا لذاتنا مرتفعًا ، فإننا نشعر بالإحساس بأنه يمكننا تحقيق أهدافنا والتغلب على العالم. المشكلة هي أننا لا نشعر دائمًا بالقدرة. إذن ما الذي يمكنك فعله لاستعادة نفسك مرة أخرى وتعزيز احترامك لذاتك المتدني؟

القلق والتوتر

ما هو اضطراب القلق الاجتماعي وهل لديك؟

لا يعتبر اضطراب القلق الاجتماعي مجرد خجل ، بل يشمل أيضًا مخاوف ومخاوف بشأن التفاعل الاجتماعي الذي يجعل الأنشطة اليومية صعبة.

تقديم المشورة

الشعور بأنك عالق في الحياة؟ كيفية المضي قدمًا في الواقع

شعور عالق في الحياة؟ ما الذي يمنعك حقا؟ 9 أشياء يجب النظر إليها إذا كنت تريد أن تتفكك وتتقدم في النهاية

تقديم المشورة

الخوف من الهجر - 12 علامة تدل على أنه يخرب علاقاتك سراً

يمكن أن ينشأ الخوف من الهجر من تجارب أخرى غير مجرد أسرة مفككة في الطفولة. ما هي الأعراض إذا كنت تخشى الهجر؟

القلق والتوتر

التصيد عبر الإنترنت: كيفية حماية صحتك العقلية عبر الإنترنت

التصيد عبر الإنترنت: في أحسن الأحوال ، هي طريقة خادعة للتعبير عن الخلاف. في أسوأ الأحوال ، إنها طريقة لتحطيم هوية شخص ما عبر الإنترنت.

تقديم المشورة

السبب الحقيقي لقيمتك الذاتية منخفضة - وكيفية إصلاحه

عندما تكون قيمة الذات منخفضة ، فإننا نكافح مع العلاقات والوظيفة وحتى مع الموارد المالية. لماذا تعتبر ذاتك منخفضة ، وهل هناك طريقة للمضي قدمًا؟

تقديم المشورة

تحليل الحلم ومعنى: اجعل أحلامك تعمل من أجلك في العلاج

هل للأحلام معنى وهل من المفيد التحدث عنها في العلاج؟ كتب سيغموند فرويد أن 'الأحلام هي الطريق الملكي إلى اللاوعي'. كان يعتقد أن تحليل الأحلام يمكن أن يؤدي إلى تفسير.

تقديم المشورة

ما هو الفصام؟

الفصام هو اضطراب نفسي شائع يتسم بعدم القدرة على تمييز ما هو حقيقي وما هو وهم أو هلوسة.

تقديم المشورة

هل العلاج الوجودي مناسب لك؟

العلاج الوجودي هو أحد أكثر أشكال العلاج النفسي تميزًا ، وهو قائم على الفلسفة بدلاً من علم النفس أو الطب. هل هو العلاج المناسب لك