الاضطراب ثنائي القطب - ما تحتاج إلى معرفته

الاضطراب ثنائي القطب وكل ما تحتاج إلى معرفته - تعريف الاضطراب ثنائي القطب وأعراض الاضطراب ثنائي القطب وما الذي يسبب الاضطراب ثنائي القطب وعلاج الاضطراب ثنائي القطب.

اضطراب ذو اتجاهين

بواسطة: آري هيلمينين



ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟

الاضطراب ثنائي القطب ينطوي على اضطراب في عمليات الدماغ التي تدير الحالة المزاجية. يعاني المصابون من فترات انتفاخ وانخفاضات عقلية خلال حياتهم بطريقة مؤلمة ويصعب التعايش معها.



عادة ما يتم تشخيص الأشخاص بعد تعرضهم لنوبة واحدة على الأقل من الاكتئاب الحاد ونوبة واحدة من الهوس أو الهوس الخفيف (شكل أقل حدة من الهوس).
يمكن أن تكون نوبات الهوس والاكتئاب قصيرة العمر أو يمكن أن تستمر لأسابيع أو حتى أشهر في كل مرة. نوبات الاكتئاب التي يعاني منها المصابون بالاضطراب ثنائي القطب ليست هي نفسها التي يعاني منها المصابون بالاكتئاب أحادي القطب (أو السريري).

تميل نوبات الاضطراب ثنائي القطب إلى أن تكون أكثر تواترًا وأكثر حدة من الاكتئاب العادي ، مع زيادة فرصة الإصابة الشديدة و الإفراط في الأكل .



قد لا يدرك الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب أنهم يعانون من نوبة جنون إلا بعد فوات الأوان.قد يكون من المفيد أن يشير الأصدقاء والعائلة إلى متى يكون السلوك مبالغًا فيه ، ولكن في كثير من الأحيان قد لا يكون من الممكن منع حدوث حلقة.

مشاهير يعانون من اضطراب ثنائي القطب

بعض الأشخاص المشهورين الذين تم تشخيص إصابتهم بالاضطراب ثنائي القطب هم فرانك برونو وستيفن فراي وسبايك ميليغان وسيلفيا بلاث وإرنست همنغواي وفينسنت فان جوخ.

ما الذي يسبب الاضطراب ثنائي القطب؟

الاضطراب ثنائي القطب معقد وله عدد كبير من الأسباب المحتملة. من المهم أن تتذكر أن كل شخص يعيش مع اضطراب ثنائي القطب هو فرد وله مجموعة فريدة من عوامل الخطر. يمكن أن تشمل هذه العوامل تاريخًا عائليًا من مشاكل المزاج ، ومستويات عالية من الشخصية ضغط عصبى ، مشاكل المخدرات أو الكحول ، أو مزيج مما سبق.



تمت مناقشة مناقشة الطبيعة مقابل التنشئة بشكل متكرر من قبل الباحثين الذين يدرسون الاضطراب ثنائي القطب. لقد أصبح من الواضح أن الاضطراب لا ينتج عن أحدهما أو الآخر ، ولكن غالبًا بسبب تفاعل معقد بين الاثنين.

أسباب الاضطراب ثنائي القطبترتبط الأسباب البيولوجية للاضطراب ثنائي القطب بكيفية اتصال الخلايا العصبية في الدماغ (الخلايا العصبية).الناقلات العصبية هي أجزاء من الدماغ تساعد الخلايا العصبية على التواصل مع بعضها البعض. مع الاضطراب ثنائي القطب ، يتم تعطيل هذا التواصل. خلال فترات الاكتئاب ، قد تكون الناقلات العصبية تحت النشاط ، بينما العكس هو الصحيح خلال فترات الهوس.

لم شمل الأسرة المختل

أظهرت فحوصات الدماغ أن بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب لديهم أجزاء من دماغهم تعمل بشكل مختلف عن الأشخاص غير المصابين بالاضطراب.يميل جزء الدماغ المسؤول عن تنظيم الاستجابات العاطفية - اللوزة - إلى أن يكون أكبر في الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب. وبالمثل ، فإن الجزء من الدماغ الذي يتحكم في كيفية تفسيرنا للمواقف - قشرة الفص الجبهي - يكون أصغر في بعض (وليس كل) الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب. يرتبط هذان الجزءان من الدماغ ويتفاعلان مع بعضهما البعض لتنظيم الحالة المزاجية.

ما هو شكل العيش مع الاضطراب ثنائي القطب؟

قد يلاحظ الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب أنهم يتفاعلون بقوة أكبر مع أحداث معينة من أصدقائهم أو عائلاتهم.قد يكونون أكثر انزعاجًا من الأخبار السيئة ، أو أكثر حماسًا للأخبار الجيدة. بالطبع نحن جميعا نختبر الصعود والهبوط. ولكن بالنسبة لشخص عادي ، فهذه عادة ما تكون قصيرة العمر ونادراً ما تخرج عن نطاق السيطرة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من نوبات الاكتئاب أو الهوس بانتظام أن يشعروا بأقصى هذه المشاعر.

الضغوط الخارجية مثل أو الكثير من الكحول أو يمكن أن تلعب دورًا في الحالة المزاجية المعطوبة.

لقد تم اكتشاف أنه كلما زاد عدد نوبات المرض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب ، زاد احتمال إصابتهم بالمرض مرة أخرى في المستقبل.من الممكن أن يكون الدماغ قد تغير بسبب التجارب المبكرة للاكتئاب أو الهوس ، وبالتالي يصبح عرضة لنوبات مستقبلية. لكن هذا لا ينطبق على كل شخص مصاب بالاضطراب ثنائي القطب.

كيف تبدو تجربة حلقة جنون؟

أعراض اضطراب ثنائي القطب

بواسطة: آلان كليفر

يشعر الأشخاص في نوبات الهوس بالتفاؤل والثقة والحيوية والأفكار. تتضمن السمات الشائعة الشعور كما لو كنت على قمة العالم ، ولا يهزم ، والأفضل في كل ما تفعله. قد يبدو هذا جيدًا في الممارسة العملية ، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب إبقاء هذه المشاعر تحت السيطرة والابتعاد عن اتخاذ قرارات متهورة نتيجة لذلك.

هذا النوع من القرارات المتهورة التي يتخذها المصابون بالاضطراب ثنائي القطب أثناء نوبات الهوس يمكن أن يغير حياتهم.قد يبدأون عملًا جديدًا ، إجراء عمليات شراء باهظة الثمن ،أو تخطط للانتقال إلى الخارج.

في بعض الأحيان ، قد ينفد صبر المرضى وينزعجون من الأشخاص من حولهم الذين لا يستطيعون 'مواكبة' أفكارهم.

يمكن أن يكون السلوك أثناء نوبة الهوس غير منتظم ومتسارع. قد يشعر المعانون بأنهم حياة وروح كل طرف ، ويتحدثون بسرعة ، ويخبرون النكات ، وينامون فقط لبضع ساعات كل ليلة.

لأن لديهم الكثير من الأفكار للتعبير عنها ، فقد يجدون أنفسهم يدخلون فيها الحجج بسهولة.كما أنه ليس من غير المألوف أن تتضمن نوبات الهوس كميات كبيرة من الشرب و / أو الاختلاط .

وصف بعض المرضى نوبات الهوس لديهم بأنها ممتعة في البداية ، ولكنها ليست ممتعة عندما يصبح من الصعب إيقاف السلوك عن السيطرة.

في الجينات: هل العائلة مهمة؟

يمكن لكل من الجينات والبيئة أن تلعب دورًا في ما إذا كان شخص ما سيصاب بالاضطراب ثنائي القطب.

لقد تم اكتشاف أنه إذا كان لديك أحد أفراد الأسرة مصاب بالاضطراب ثنائي القطب ، فإن خطر إصابتك بالاضطراب يبلغ حوالي 10٪ على مدى العمر (مقارنة بـ 1٪ بين عامة السكان).

أظهرت الدراسات التي أجريت على التوائم أنه إذا كان أحد التوأمين مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب ، فإن التوأم الآخر معرض لخطر الإصابة بالاضطراب بنسبة 60-70٪.

عوامل نمط الحياة والاضطراب ثنائي القطب

هناك العديد من عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تلعب دورًا في كيفية تطور الاضطراب أو نشأته. يتم تضمين الإجهاد والنظام الغذائي وتعاطي المخدرات والكحول. يمكن أن يساعد شخصًا مصابًا بالاضطراب ثنائي القطب حقًا على تحسين عوامل نمط الحياة التي قد تؤدي إلى نوبة اكتئاب أو هوس ، حيث يمكن أن تمنحهم بعض السيطرة على أعراضهم.

علاج الاضطراب ثنائي القطبيعاني غالبية الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب من مشاكل حقيقية مع الكحول. بعض الأفراد يشربون الكحوليات بكثرة لمحاولة التخفيف من آثار الاكتئاب أو لمساعدتهم على النوم. لكن الكحول يميل إلى جعل هذه المشاكل أسوأ. الخمار يمكن أن يسبب المزيد ويمكن أن يكون قلة النوم سببًا كبيرًا للاكتئاب والهوس.

على الرغم من أن الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب يمكن أن يتعايشوا مع الإجهاد للحفاظ على الأشياء نشطة وممتعة ، إلا أن الكثير من التوتر (مثل القلق بشأن الأسرة أو فقدان الوظيفة) يمكن أن يكون سببًا للاكتئاب يمكن أن يكون الشعور بالملل محفزًا أيضًا ، لأن عدم النشاط يمكن أن يوفر الكثير من الوقت للأفكار السلبية.

قد يضطر الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب إلى توخي الحذر في علاقاتهم ، خاصةً أثناء نوبات الهوس. يمكن أن يصبح التواصل مع الناس أكثر صعوبة بقول الأشياء الخاطئة أو وضع خطط لا يمكن اتباعها.

مشاكل النوم شائعة جدًا لدى المصابين بالاضطراب ثنائي القطب.قد ينام بعض الناس أقل وينام آخرون أكثر بكثير خلال فترات الاكتئاب. خلال فترات الهوس ، يمكن للمصابين بقليل من النوم لعدة أيام. بالمعنى البيولوجي ، فإن الجزء من الدماغ الذي يتحكم في النوم له صلة باللوزة ، لذا فإن اضطراب النوم هو أحد الأعراض الأساسية بالإضافة إلى شيء يمكن أن يؤدي إلى انتكاس ثنائي القطب.

ما هو نوع الدواء المفيد؟

الاضطراب ثنائي القطب له أساس في علم الأحياء ، على الرغم من أن العوامل البيئية تلعب دورًا أيضًا. لذلك ، في حين أن التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا ، إلا أنه في بعض الأحيان يتطلب الأمر علاجًا أكثر قوة.

الليثيوم هو أقدم وأشهر علاج للاضطراب ثنائي القطب.يمكن أن يساعد في كل من نوبات الاكتئاب والهوس لأنه يحسن وظائف الناقلات العصبية في الدماغ. كما أنه يساعد على استقرار الحالة المزاجية على المدى الطويل ، مما يحفز الدماغ على إنتاج نمو الأعصاب الذي يساعد الدماغ على إصلاح وحماية نفسه في أوقات التوتر.

العلاج ثنائي القطبهناك العديد من إيجابيات وسلبيات تناول دواء للاضطراب ثنائي القطب.قد تفقد السلبيات الإثارة والحماس الناجمين عن فترات طويلة ، أو مواجهة وصمة العار من الآخرين ، أو التعامل مع الآثار الجانبية مثل زيادة الوزن أو غثيان.

قد يكون الإيجابيات أن فترات الاكتئاب إما لا تحدث ، أو لا تدوم طويلاً. تتحسن العلاقات مع العائلة والأصدقاء ، ويقل القلق بشكل عام.

قد يكون من المغري جدًا للأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب التوقف عن تناول أدويتهم بعد فترة من الشعور بالتحسن.ومع ذلك ، من المحتمل أن يؤدي هذا إلى حدوث انتكاسة ، خاصة إذا تم إيقاف الدواء فجأة.

قد يشعر المصابون بالاضطراب ثنائي القطب أحيانًا بالغضب من العائلة أو الأطباء لتشجيعهم على تناول أدويتهم. يمكن أن يشعروا أنهم محرومون من الفرح والإثارة في فتراتهم 'العالية' أو الهوس.

تُستخدم أدوية أخرى غير الليثيوم أيضًا في علاج الاضطراب ثنائي القطب ، لكنها ليست جميعها متساوية في قدراتها على استقرار الحالة المزاجية. قد تكون بعض الأدوية أفضل في علاج الهوس من الاكتئاب والعكس صحيح ، ولا يستجيب الجميع لكل دواء بالطريقة نفسها تمامًا.

لا يتم تشجيع مضادات الاكتئاب الأخرى (مثل بروزاك) بشكل عام للأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. هذا لأنها لا تخفف من أعراض الهوس ، ويمكن أن تجعل هذه الأعراض في بعض الأحيان أسوأ.

ما نوع المساعدة الأخرى المتوفرة؟

أظهرت الأبحاث فوائد العلاج، خصوصا في مساعدة المصابين بالاضطراب ثنائي القطب على إدارة الاضطراب.

هل ثنائي القطب وراثي؟

بواسطة: Yasser Alghofily

أثناء الاكتئاب ، من الطبيعي ألا يشعر المصاب بالاكتئاب بفعل الأشياء التي يستمتع بها عادةً. هذا يمكن أن يؤدي إلى حلقة مفرغة من الشعور بالكسل و 'عديم الفائدة'. يمكن أن تساعد محاولة القيام بأنشطة إيجابية. يُعد التعرف على نوع الأنشطة المفيدة ثم جدولتها كجزء من روتين أسبوعي فكرة جيدة ، سواء كان ذلك في نزهة أو مقابلة الأصدقاء لتناول العشاء.

من المفيد أيضًا التفكير بعقلانية في أي أفكار أو مشاعر سلبية أثناء نوبات الاكتئاب. يمكن أن يكون من المفيد كتابتها ، أو النظر في الأدلة الخاصة بها ، أو مناقشتها مع صديق لمنعها من الانتشار أكثر من اللازم.

وبالمثل ، يمكن المساعدة في نوبات الهوس من خلال اتخاذ خطوات عملية عندما تبدأ الأعراض في الظهور.يمكن أن يشمل ذلك تسليم بطاقات الائتمان أو جوازات السفر إلى صديق ، أو ترك فجوة زمنية دائمًا بين وضع الخطط والعمل عليها.

هل يمكنك التعافي من الاضطراب ثنائي القطب؟

يعد الحصول على دعم من العائلة والأصدقاء أمرًا بالغ الأهمية في الإدارة الناجحة للاضطراب ثنائي القطب.يمكن للأشخاص الذين يعيشون مع ثنائي القطب أن يجعلوا ذلك أسهل من خلال كونهم واضحين في كيفية حديثهم عن التشخيص وتقديم المعلومات. يمكن للعائلات والأصدقاء مساعدة مرضى الاضطراب ثنائي القطب في الاعتناء بأنفسهم من خلال وضع هياكل دعم قوية في مكانها. يمكنهم ضمان الاتصال المنتظم مع المهنيين الصحيين ، والتشجيع على تناول الأدوية بانتظام أو CBT والاتفاق على خطة عمل في حالة الانتكاس.

من المهم أن تعرف أنه على الرغم من أن المصابين بالاضطراب ثنائي القطب قد يحتاجون إلى تغييرات معينة في حياتهم ، فلا يوجد ما يمنعهم من السعي وراء أحلامهم. يتضح هذا بوضوح من خلال قائمة الأشخاص الناجحين والمشاهير أعلاه والذين يعانون من هذا الاضطراب.

يمكن أن يكون للمفاهيم الخاطئة والوصمة المحيطة بالاضطراب ثنائي القطب تأثير سلبي على كيفية تعامل الناس مع مرضهم. إن الاعتقاد بأنهم مخطئون بطريقة ما عما يحدث لهم يمكن أن يقودهم إلى الابتعاد عن طلب النوع المناسب من المساعدة. لكن العلاج يمكن أن يساعدك على تحمل المسؤولية وأن تكون على طبيعتك وليس اضطرابك.

مزيد من المعلومات

التعايش مع الاضطراب ثنائي القطب (Psych Central ، https://psychcentral.com/lib/living-with-bipolar-disorder )

ضرب القطبين ( https://www.beatingbipolar.org/ )

ثنائي القطب في المملكة المتحدة ( https://www.bipolaruk.org.uk/ )

هل لا يزال لديك سؤال حول أعراض الاضطراب ثنائي القطب أو علاجه؟ انشرها أدناه. هل تريد أن تعرف متى ننشر المزيد من المحتوى المفيد مثل هذا؟ اشترك في النشرة الإخبارية أعلاه!