نقل أحد الوالدين إلى دار رعاية - دليل الإجهاد

نقل أحد الوالدين إلى دار رعاية - الشعور بالذنب والقلق الذي قد يجلبه هذا القرار مرتفع. كيف يمكنك تخفيف الضغط الناجم عن نقل أحد الوالدين إلى دار رعاية؟

إن قرار وضع أحد الوالدين المسنين في دار رعاية أو وضع معيشية مدعوم ليس بالأمر السهل أبدًا. مشاكل عاطفية ولا بد أن تنشأ مخاوف لكل من والديك وأنت ، إلى جانب مستوى من التوتر قد لا تتوقعه.



قد لا يرغب والدك حتى في الذهاب إلى دار رعاية.على الرغم من الأسباب الواضحة والعملية - أصبحت إدارة الأسرة أكثر مما يستطيع والدك إدارتها ، وتدهورت نوعية حياته - قد لا يزال والدك يعارض الانتقال. تنبع المقاومة عادة من عدة مشاعر ، بما في ذلك الحزن على مغادرة المنزل والذكريات ، وإنكار عملية الشيخوخة ، الخوف من الشعور بالوحدة والخوف من فقدان الاستقلال.



إلى جانب المقاومة ، قد يُظهر والدك الغضب والاستياء.'لماذا تفعل هذا بي؟' و 'أنت فقط تريدني أن أذهب بعيدًا!' هي تعبيرات متكررة. قد يتلاعب والديك أيضًا ، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب باتهامات مثل ، 'لقد وعدت والدك / والدتك بأنك ستعتني بي دائمًا'.

من المهم أن تفهم أن الكثير مما يقوله والديك موجه إلى الموقف وليس تجاهك.يمكن أن يساعدك ذلك على التحلي بالصبر ومقاومة التورط في الحجج التي لا تربح منها. يحتاج والدك في الواقع إلى طمأنة أنه محبوب في هذا الوقت ، لذلك سواء كان ذلك عناقًا بسيطًا ، أو فعل أو قول شيء لإخباره أنك تحبه.



الرعاية المنزلية

بواسطة: أبيفيلد كينت

ثم هناك الشعور بالذنب ... قد تبدأ في الشك في قرارك الخاص بوضع والدك في دار رعاية.غالبًا ما يشعر الأطفال البالغون بأنهم يخذلون الوالد إذا لم يهتموا به في المنزل. ولكن من المحتمل أنك جربت الرعاية المنزلية إذا كانت خيارًا قابلاً للتطبيق ، ووجدت أنها تسبب التوتر أو لم تكن هي الشيء الصحيح لوالدك أو باقي أفراد عائلتك. ذكّر نفسك أنك تتصرف في مصلحة جميع المعنيين.

يمكن أن يؤدي نقل أحد الوالدين إلى الرعاية أيضًا إلى العديد من المشاعر المرتبطة بقضايا الماضي لتربية رؤوسهم.إذا كانت لديك علاقة صعبة مع والديك ، فقد تشعر أيضًا بالندم لأن علاقتكما لم تكن أبدًا كما كنت تتمنى أن تكون. في الوقت نفسه ، قد تشعر بالاستياء من كونك مسؤولاً عن والديك الذي لم يقم برعايتك.



يمكن أن يؤثر التوتر الناتج عن رعاية أحد الوالدين على أجزاء أخرى من حياتك أيضًا.قد يشعر شريكك بالإهمال ، ويمكن أن يعاني عملك وصحتك لأن القلق يؤثر على نومك وتركيزك ، ويمكن للأشقاء أن يجعلوا الأمور أسوأ من خلال السماح لك بتحمل المسؤولية وحدك.

المهم هنا هو إدراك أنك تعاني من أنواع عديدة من التوتر ، وأنك إذا شعرت بالذعر أو القلق ، فهذا لا يعني بالضرورة أنك تفعل الشيء الخطأ.أنت ببساطة تمر بحالة من الإرهاق ويتم تشغيلك بعدة طرق مختلفة بحلول هذا الوقت الانتقالي.

7 خطوات إيجابية يجب اتخاذها لتسهيل الانتقال إلى رعاية الوالدين

وضع والديك في العيش بمساعدةفي ما يلي عدد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتفادي المشكلات وجعل الانتقال من رعاية والديك إلى الرعاية سلسًا قدر الإمكان.

1. احصل على تقييم بدني وعقلي موثوق لوالدك.

يمكن لعدد من الحالات الجسدية التي يمكن علاجها ، بما في ذلك الجفاف ومشاكل الغدة الدرقية ، أن تخلق أعراضًا تشير إلى الخرف ، وغالبًا ما لا يتم تشخيص المشاكل النفسية مثل الاكتئاب عند كبار السن. تأكد من أنك تعرف ما يحدث مع والدك حتى تتمكن من اختيار المنشأة التي تلبي احتياجاته على أفضل وجه.

2. استمع. ثم استمع أكثر.

القليل من الاستماع يقطع شوطًا طويلاً في تهدئة المخاوف والقلق بشأن الحركة التي قد يتخذها والدك.لا تتجاهل المخاوف باعتبارها تافهة أو غير منطقية ، ولكن أظهر لوالديك لمسة أو إيماءة أنك كذلك حقا الاستماع.

واستمع إلى كل الأشخاص المعنيين أيضًا ، مثل إخوتك وشريكك وأطفالك.إذا كنت 'الفاعل' في العائلة ، فمن السهل استخدام كفاءتك لإخفاء ضغوطك. لكن هذا يمكن أيضًا أن يستبعد الآخرين. حتى إذا لم يكونوا قريبين من والديك ، أو لا يرغبون في المشاركة في القرارات التي يتم اتخاذها ، أو لديهم آراء لا توافق عليها ، فحاول عدم استبعادهم من العملية.

مع أطفالك ، حاول أن تتأكد من الاستماع إلى كيفية تأثير هذه الخطوة عليهم. قد يحاولون إخفاء قلقهممنك للتخفيف من التوتر ، ولكن أن تكون تعاني سرًا من القلق الخاص بهم تجاه أجدادهم ليصبحوا أكثر ضعفًا.

3. استكشف الخيارات بعناية.

هناك العديد من أنواع الرعاية والمعيشة المتاحة ، وهي صناعة تدر المال مثل أي صناعة أخرى.لا تذهب من خلال الكتيبات اللامعة والدعاية. قد يتطلب الأمر الكثير من العمل بالقدم ، ولكن زيارة مرافق مختلفة ، والتعرف على الموظفين ، ومعرفة الأنشطة التي يتم تقديمها ، ومراقبة السكان في يوم عادي ستؤتي ثمارها في العثور على مرفق يتوافق مع قدرات وشخصية والديك.

حاول أن تتماشى مع ما يناسب والدك ، وليس ما تعتقد أنه جيد ، لأنهم سيعيشون هناك.على سبيل المثال ، إذا كان والداك يستمتعان بالبستنة والهواء الطلق ، فيمكنك إيلاء اهتمام إضافي لمنشأة ذات أرضية جذابة ومسارات مشي مثيرة للاهتمام حتى لو كان أحدهما أكبر وأنظف في عينيك.

4- حافظ على مشاركة والديك حتى لو كان ذلك صعبًا.

حتى إذا كان والدك مستاءً منك ولا يرغب في التحدث عن هذه الخطوة ، فأخبره بأكبر قدر ممكن وحاول اتخاذ قراره قدر الإمكان.

عندما يفكر جيل آبائنا في مرفق رعاية ، فإنهم عادةً ما يتخيلون دار رعاية قديمة الطراز حيث يُعاملون مثل الأطفال. إذا كان بإمكان والديك التجول في المرافق معك ، مع ملاحظة أن هذا لم يعد هو الحال وأن العيش المستقل أصبح ممكنًا الآن داخل حالة رعاية ، فسيؤدي ذلك إلى تقليل القلق. أشر إلى الميزات المختلفة وساعد والدك في تقييم أي منها قد يكون أكثر أهمية بالنسبة لهم.

إذا كان والديك لا يستطيعان الزيارة شخصيًا، أو جمع الكتيبات لهم أو مساعدتهم في التجول في المواقع على جهاز كمبيوتر محمول. يمكن أن يكون هذا شيئًا يمكن أن يساعد فيه الحفيد ، وإبقائهم مشاركين أيضًا.

5. أكد لوالدك أنه لم يتم التخلي عنهم.

التنسيق مع الأصدقاء وأفراد الأسرة لإنشاء تدفق موثوق للزيارات والمكالمات والمراسلات.هذا سوف يمنع والدك من الشعور بالوحدة ، ويجنيك الكثير من الذنب ، ويخلق تدفقًا للمعلومات يبقيك على اطلاع دائم بما يفعله والدك. إذا كان بإمكانك إنشاء نموذج لجدول زمني قبل انتقال والديك ، فيمكن أن يساعدهم في الشعور بتحسن بشأن القرار.

يمكن أن يساعد في جعل المكان يبدو وكأنه منزل بدلاً من مكان غريب وجديد.عند القيام بهذه الخطوة ، لا تفكر فقط في ما هو مطلوب. تأكد من أن والديك لديه أشياء تجعل مساحة المعيشة الجديدة مريحة ومألوفة. الصور ، المناورات ، الكتب المفضلة ، الهوايات أو الأشياء الحرفية كلها تخلق شعوراً بالمنزل وتعزز الإحساس بأن الحياة مستمرة.

6. توقع بعض التداعيات.

افهم أن الأمر سيستغرق شهرًا أو أكثر حتى يتكيف والدك مع البيئة المحيطة الجديدة. كن في حالة تأهب ل مثل فقدان الشهية والخمول وسوء النظافة وعدم القدرة على الاستمتاع بالملذات البسيطة. يوجد في معظم المرافق اختصاصي صحة نفسية ضمن طاقم العمل ، وعليك إخبارهم بأي مخاوف لديك. إن إحضار الأحفاد للزيارة أو الخروج لتناول الطعام سيوفر بعض المرح والإلهاء للجميع.

7. احصل على الدعم لجميع المعنيين.

إذا بدأت تشعر بالإرهاق ، ، أو غاضبًا ، من المهم طلب الدعم.قد تكون هذه مجموعة دعم أو منتديات عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع الآخرين من خلال ما أنت عليه ، أو . سيساعدك على فرز المشاعر الصعبة والعمل معك لتطوير استراتيجيات فعالة للتكيف.

قد ترغب حتى في النظر ، حيث يمكن توفير مساحة آمنة لجميع المشاركين في الانتقال.

فائدة طلب المساعدة في هذا الوقت هي أنه يمكن أن يحول موقفًا صعبًا للغاية إلى وقت شفاء الجروح والقضايا القديمة.الأوقات العصيبة تثير الجميع. من خلال النهج الصحيح والصبر ، من الممكن أن يترابط الضغط الناتج عن وضع والديك في الرعاية بدلاً من تهديد علاقاتك مع شريكك وأطفالك وإخوتك ووالدك.

خاتمة

طوال التجربة الكاملة لوضع والدك في دار رعاية ، تذكر أن معظم كبار السن لا يقبلون هذه الخطوة فحسب ، بل يستمرون في العثور على المتعة والمعنى في حياتهم. كن صبورا ، كن محبا ، ز وآخرون المساعدة عند الحاجة إليها ولا تقلل من قيمة الوقت في تخفيف ضغوط التكيف.

هل عانيت من ضغوط وضع أحد الوالدين في الرعاية؟ هل ترغب في مشاركة نصيحة؟ أو لديك شيء آخر لتقوله؟ افعل ذلك أدناه ، فنحن نحب أن نسمع منك.

صور ديفيد جورينج ، الصليب الأحمر البريطاني ، آن ، إريك دانلي

العقل الواعي يفهم الأفكار السلبية جيدًا.