الآباء المتسلطون كبالغ - كيف نتعامل؟

هل تحاول أن تكبر ولكن لديك آباء مستبدين يعيقونك؟ تعرف على سبب ذلك وما يمكنك فعله لتصبح مستقلاً في النهاية

الآباء المستبدون

بواسطة: THX0477



بواسطة آن فراير



الأيام التي يقوم فيها الآباء بترتيب زواج و اختر مهنتك انتهت (بالنسبة لمعظمنا). ومع ذلك ، فإن الآباء المستبدين في ازدياد.

لماذا هذا ، وماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت عالقًا مع أبوين يريدون إدارة حياتك البالغة؟



صعود الآباء المتسلطين

تبدو الأسباب الحديثة للاستبداد اقتصادية. بالنسبة لبعض الفئات الاجتماعية والاقتصادية ، نرى تزايدًا الاعتماد المالي على الآباء. بالنسبة للآخرين ، هناك الأبوة والأمومة الهليكوبتر للتعامل مع - السيطرة على الأطفال لضمان التغلب على عدم المساواة الاقتصادية.

الاعتماد المالي على الوالدين كشباب

إذا بقينا معتمدين على والدينا لفترة أطول ، فسيصبحون أكثر انخراطًا في حياتنا.

وسط ارتفاع تكاليف الإسكان وركود الأجور ،هناك عدد متزايد من الشباب يقيمون في المنزل مع والديهم بدلاً من الخروج منهوبدء منزلهم الخاص.



وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن نسبة البالغين في المملكة المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 34 عامًا الذين يعيشون مع والديهم ارتفع من 19.5٪ في عام 1997 إلى 26٪ في عام 2017. [1)

إدمان العلاقات السيبرانية

من الواضح أن هذا الاتجاه في المملكة المتحدة هو الأكثر وضوحًا فيالمدن عالية الإيجار مثل لندن.

ولكن يمكن ملاحظتها أيضًا في الدول الغربية الأخرى. الأمريكيتظهر سجلات التعداد أن نسبة البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 29 عامًا الذين يعيشون مع والديهم قد انخفضت في البداية من 40٪ في عام 1932 إلى 13٪ في عام 1980 ، ولكنها ارتفعت مرة أخرى إلى 33٪ بحلول عام 2016. [2)

عندما تعيش مع والديك ،إنهم يميلون أيضًا إلى الطهي من أجلك وغسل ملابسك والعناية بك بطرق أخرى لا تعد ولا تحصى.

ولكن إذا بقيت معتمداً على والديك ، هل تسمح لهم بإعداد العشاء كل يوم ، أو يكملون شيك راتبك؟ سوف يستمرون - سواء عن قصد أو دون وعي - لأراك 'طفلهم'. وبهذه النظرة يأتي الإرشاد الأبوي المستمر.

يصبح الأبوة والأمومة باستخدام طائرات الهليكوبتر عادة مدى الحياة

هناك اتجاه نحو عدد أقل من الأطفال لكل أسرة وتزايد عدم المساواة الاقتصادية في العقود الأخيرةشجع على صعود الأبوة والأمومة الهليكوبتر . (3) هذا لا يرى الآباء فقط ينفقون أكثر زمن والجهد و للتأكد من أن أطفالهم يتقدمون في الحياة ، ولكن يديرون كل جانب من جوانب حياة أطفالهم و ضع أهدافًا مفصلة بالنسبة لهم.

أظهرت الأبحاث حول هذا الموضوع أن الأبوة والأمومة باستخدام طائرات الهليكوبتر ترتبط بارتفاع عدم المساواة في الدخل والتعليم. لا تشهد البلدان التي تتساوى فيها المساواة مع شبكات أمان اجتماعي قوية ، مثل السويد أو الدنمارك ، الكثير من الإفراط في الأبوة والأمومة ، حيث يمكن للوالدين أن يشعروا براحة أكبر بشأن مستقبل أطفالهم. (4)

الآباء المستبدون

تصوير إميل غيليموت

تشير مجموعة واسعة من الأبحاث إلى أن الأبوة والأمومة باستخدام طائرات الهليكوبتر يمكن أن تكون ضارةلتنمية الأطفال. يمكن أن يؤدي إلى شيء مثل و القلق الاجتماعي ، سواء أثناء الطفولة وبعد ذلك في الحياة. (5،6)

تحالف علاجي

وبعد سنوات من الإفراط في الأبوة والأمومة ، حتى عندما يصبح الأطفالشباب؟ قد يجد آباء الهليكوبتر صعوبة في التخلص من هذه العادة.

وسائل التواصل الاجتماعي ومشاركة الوالدين

دور وسائل التواصل الاجتماعي و 24/7 الاتصالات الاتصال يستحق أيضًا ذكرًا خاصًا في أي حديث عن الأبوة والأمومة.

في الثمانينيات ، عندما كنت أو بدأ عمل جديد في مدينة أخرى ، لم يكن لدى والديك أي فكرة عن الأشخاص الذين ستقضي وقتًا معهم أو أين ستقيم الحفلة.

فيديو اضطراب السلوك

اليوم بفضل أمثال موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و WhatsApp ، يمكنهم البقاءتشارك في حياتك حتى من على بعد مئات الأميال ، تعرف من هو صديقك وأين أنت اصحاب من.

متى تتحول الرعاية إلى طاغية؟

الفرق بين الرعاية والأبوة المتعجرفة مائع إلى حد ما. لكن السلوك الأبوي المتسلط يبدأ عادة عندما:

  • استمر في نفس القضايا
  • تجاهل خصوصيتك تمامًا
  • حاول الضغط عليك للتأكد قرارات
  • استخدام القوة الناعمة للضغط عليك (أخذ الرهائن العاطفي)
  • أو القوة الصلبة للضغط عليك (حجب الدعم المادي)
  • استخدم 'الطفولة' ، مع استبعاد آرائك وأفكارك على أنها 'غير ناضجة'.

كيف تتحرر من الآباء المتسلطين؟

1. تولي ملكية حياتك الخاصة.

قد لا تتمكن من استئجار مكان خاص بك على الفور ، أو سداد رسوم الكلية الديون بدون مساعدة والديك. لكن حاول أن تهتم بأشياء الحياة الصغيرة والكبيرة بنفسك قدر الإمكان. نعم ، قد تحتاج إلى جهد. قد يعني ذلك تعلم كيفية الطهي أو القيام بأوراق التأمين الخاصة بك.

الآباء المستبدون

بواسطة: جوزيف نوفاك

2. وضع حدود واضحة.

ضع حدودًا واضحة لحماية خصوصيتك ، سواء في العالم المادي أو الافتراضي. لا ينبغي على الوالدين زيارة غرفتك أو شقتك دون موافقتك المسبقة.

إذا كنتما تعيشان معًا في منزل واحد ، فقد يكون من المفيد تخصيص مساحة مخصصة لك في الأماكن العامة ، مثل غرفة المعيشة والثلاجة.

لا يحتاج الآباء أيضًا إلى أن يكونوا أصدقاءك على Facebook.

3. إنشاء الروتين الخاص بك.

عندما تعيش مع والديك ، حدد روتينك الخاص واشترِ أغراضك الخاصة ، كما لو كنت تعيش في منزل منفصل.

لماذا أنا سيء جدا في الرياضة

4. أظهر لوالديك أنك بخير بمفردك.

إن الإفراط في تربية الأبناء ليس مؤامرة شريرة للسيطرة على حياتك ، ولكنه ينبع من ذلكقلق حقيقي ، وشعور بأنهم كآباء يعرفون ما هو الأفضل لك.

حاول التعرف على الأشياء قلق عن معظم (ربما تعرفها جيدًا بالفعل) ثم كن صادقًا مع نفسك. هل لديهم وجهة نظر بشأن بعض القضايا؟

هذا لا يطلب منك تخلص من صديقتك لأن أمي لا تحبها. ولكن ستكون هناك بعض الأشياء حيث تكون مخاوف والديك مبررة.

ستؤدي معالجة بعض هذه الأشياء وتحسينها إلى قطع شوط طويل لتُظهر لوالديك أنه يمكنك إدارة شؤونك بشكل جيد بمفردك.

5. توصيل توقعاتك بوضوح.

حان الوقت لإجراء مناقشة صريحة مع والديك حول ما تتوقعه كشخص بالغالعلاقة وكيف تختلف عما كنت عليه عندما كنت طفلاً. دعهم يعرفون أنك تقدر اهتمامهم وحبهم ، لكن عليهم أن يسمحوا لك بأن تعيش حياة مستقلة.

كن هادئًا وغير تصادمي حيال ذلك ، لا تقل 'أنت دائمًا ... ، أنت أبدًا ...' بل ركز على نهج ، 'أشعر - عندما تفعل / تقول هذا' ، 'أتوقع ...' أو 'أود لمشاهدة المزيد من ... '.

6. الحد من توافر الخاص بك.

هذه مشكلة فقط إذا كان والداك يعتبران توفرك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع أمرًا مفروغًا منه ، مثلعندما تتحقق منك والدتك كثيرًا ، أو عندما يفترض الأب أنك بحاجة إلى مرافقته في كل مرة يذهب فيها إلى ايكيا.

تسارع ضربات القلب في الليل يوقظني

ضع إرشادات حول الوقت المناسب للاتصال بك لأي شيء بخلاف حالات الطوارئ - على سبيل المثال بين الساعة 8-10 مساءً في أيام معينة من أيام الأسبوع. ودعهم يعرفون ما إذا كنت تريد يوم سبت لنفسك.

7. شجع والديك على ممارسة الهوايات أو العثور على أصدقاء جدد.

كلما زاد الوقت الذي يقضيه والداك في فعل شيء آخر ، قل تركيزهما على القلق بشأن حياتك.

'هل يمكن أن يساعدني العلاج في أن أصبح أكثر استقلالية؟'

تكافح من أجل التحرر من الأسرة؟ لا يبدو على الإطلاق تنجح في وظيفة ، أو لا يزال لا تعرف ماذا تريد من الحياة ؟

العلاج بالكلام ليس فقط عندما تسير الحياة بشكل سيء حقًا. إنه أيضًا ممتاز عندما نشعر ببعض الشيءخسر ، لست متأكدا من مواردنا الخاصة ، أو تفتقر إلى المرونة بحاجة للمضي قدما. يمكن أن يساعدك المعالج في التعرف على ما تريد ، ونحققها بالفعل هذه المرة.

تحتاج مساعدة في التحرر من الآباء المتسلطين؟ نحن نوصلك مع . او استعمل لإيجاد بالقرب منك كذلك يمكنك العمل من أي مكان تعيش فيه.


لا يزال لديك سؤال حول الآباء المتسلطين؟ هل تريد مشاركة قصتك مع قرائنا؟ استخدم مربع التعليق أدناه.

آن فرير كاتب في الطب والعلوم. لديها ماجستير في البحوث الطبية الحيوية وماجستير في علم الأعصاب وعلم النفس العصبي.

المراجع

  1. ' مليون شاب أكثر يعيشون مع آبائهم منذ عقدين من الزمن . ' سيفيتاس: معهد دراسات المجتمع المدني ، 8 فبراير 2019.
  2. ديفيرا كون وجيفري باسل. ' رقم قياسي يعيش 64 مليون أمريكي في أسر متعددة الأجيال . ' مركز بيو للأبحاث ، مركز بيو للأبحاث ، 5 أبريل 2018.
  3. ماتياس دويبكي وفابريزيو زيليبوتي. الحب والمال والأبوة والأمومة: كيف يشرح الاقتصاد الطريقة التي نربي بها أطفالنا . برينستون ، نيو جيرسي ؛ أكسفورد ، أوكسفوردشاير ، مطبعة جامعة برينستون ، 2019.
  4. ماتياس دويبكي وفابريزيو زيليبوتي. “اقتصاديات الأبوة والأمومة | VOX ، بوابة سياسة CEPR. ' Voxeu.Org ، 2014.
  5. الحب هايلي وآخرون. ' الأبوة والأمومة باستخدام طائرات الهليكوبتر ، وضبط النفس ، والإرهاق المدرسي بين البالغين الناشئين . ' مجلة دراسات الطفل والأسرة ، 21 سبتمبر 2019.
  6. Asbrand ، جوليا ، وآخرون. ' تربية الأم وسلوك الطفل: دراسة قائمة على الملاحظة لاضطراب القلق الاجتماعي عند الأطفال. 'العلاج المعرفي والبحوث ، المجلد. 41 ، لا. 4 ، 18 يناير 2017 ، ص 562-575 ، 10.1007 / s10608-016-9828-3.