قوة القيم الشخصية - هل أنت مفقود؟

القيم الشخصية - هل تعرف قيمك كما تعتقد؟ وماذا يمكن أن يعني عيش حياتك من قيم شخص آخر؟ كيفية التعرف على القيم الشخصية

بواسطة: ديفيد جورينج



القيم الشخصية هي ما تراه مهمًا في الحياة والآخرين ونفسك. يمكن أن تتضمن وجهات نظر أخلاقية كبيرة ، مثل قيم الصدق والنزاهة والولاء ، ولكن أيضًا طرق الحياة اليومية ، مثل قيمة كفاءة أو توقيت.



لماذا تعتبر القيم صفقة كبيرة؟

يمكن أن يعني فهم قيمك ومواءمة اختياراتك معها الفرق بين الشعور بالرضا والحيوية ، أو الإرهاق وعدم وجود هدف.

فمثلاوتخيل أن في أعماق قيمك صدقة ومغامرة وعملك هو عمل الجراح. إذا قررت إنشاء عيادة كجراح تجميل كبير لم يكن لديه وقت للسفر أبدًا ، بغض النظر عن مدى نجاحك وشهرتك ، فقد تشعر بإحساس قضم أنك لا تعيش الحياة التي يجب أن تعيشها.من ناحية أخرى ، هل يجب أن تأخذ وظيفة تعمل بها اطباء بلا حدود، سوف تستيقظ كل يوم وأنت في حالة جيدة.



مهووس بأعراض googling

بالطبع إذا كنت جراحًا كانت قيمته الاستقرار والشهرة ، فسيكون العكس صحيحًا.ما يهم هو تحديد القيم التي لها صدى بالنسبة لك شخصيًا ، وليس ما تعتقد أنه 'يجب' أن تكون قيمًا.

لماذا القيم ليست بسيطة كما تبدو

على الرغم من أنه قد يبدو أن معرفة قيمك سيكون أمرًا مباشرًا ، إلا أنه بالنسبة للكثيرين منا هو شيء غير ذلك.

لمعرفة القيم الخاصة بنا حقًا نحتاج إلى ذلك خذ الوقت الكافي لمعرفة أنفسنا حقًا. إذا لم تفعل ذلك ، فهناك فرصة جيدة لأن تقوم بالاختيارات بناءً على قيم من حولك ، مثل أقرانك وعائلتك.



إذا كنت تعتقد أنك تعرف قيمك ولكنك غالبًا ما تشعر بالإرهاق من القرارات التي تتخذها ، أو على الرغم من أنك تعيش حياة 'جيدة' غالبًا ما تشعر بالفراغ من الداخل ، فمن المحتمل أنك تعيش حياتك من قيم الآخرين وليس من قيمك الخاصة.

الخبر السار هو أنه إذا كنت تأخذ وقتًا للتعرف على نفسك وقيمك الخاصة ، فابدأ في اتخاذ الخيارات التي تعكسها ،يمكنك البدء في رؤية تغييرات حقيقية مثل:

  • القيم الشخصية

    بواسطة: كيفن كريجسي

    اتخاذ قرارات أسرع وتفكير أوضح

  • طاقة أكثر
  • اختيار الأصدقاء والشركاء الذين يناسبونك
  • مزيد من السلام الداخلي
  • أوضح هدف الحياة
  • خيارات مهنية أقوى
  • أعلى

لماذا ينتهي بنا المطاف باستخدام القيم الخاطئة

لماذا نقضي حياتنا غير مدركين لنظام القيم الخاص بنا؟ وما الذي يجعل الشخص أكثر ميلًا إلى تبني قيم من حوله دون أن يدرك ذلك؟

غالبًا ما ينبع من طفولة لم نشجع فيها على أن نكون أنفسنا بالكامل في كل مجدنا متعدد الأوجه.ربما تضمنت طفولتك أحد الأنماط التالية:

  • لقد أعطيت الحب والعاطفة فقط إذا كنت 'طيبًا' و 'مقبولًا'
  • لم يُسمح لك بتطوير ملف مرفق صحي لوالدتك أو مقدم الرعاية الأساسي
  • لقد عوقبت ظلماً بسبب سلوك طفولتك الطبيعي ، لذا تعلمت أن تكون غير مرئي
  • كان لديك والداً ناجحًا ومهيمنًا للغاية نشأت على أن تكون مثله تمامًا
  • لقد نشأت في عائلة كبيرة حيث كان الملاءمة تجعل الأمور أسهل
  • تم إرسالك إلى مدرسة داخلية حيث اعتمدت على تشكيل نفسك وفقًا للمعايير المقبولة
  • كنت عاطفيا أو جسديا أو وعلمت ألا تقول شيئًا

كل ما سبق هو أنواع التجارب التي قد تؤدي إلى أن تكون شخصًا بالغًا الاعتماد و يفتقر إلى الحدود ، أو يعتمد على آراء واهتمامات الآخرين على حساب نفسك.بمعنى آخر ، هذا النوع من الأشخاص الذين يجاهدون لمطابقة قيم الآخرين دون أن يدركوا ذلك.

كيف تعرف ما إذا كنت تستخدم القيم الخاطئة لك

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت قيمك خاصة بك ، فاسأل نفسك هذه الأسئلة:

  1. بالنظر إلى آخر ثلاث قرارات كبيرة اتخذتها ، هل ساعدتني في تنشيطي أم جعلني أشعر بالتعب أو الإرهاق؟
  2. عندما أسمع نفسي أتحدث عما أفكر به ، هل أشعر بالحماس ، أو أنني أستمع بطريقة ما إلى شخص آخر من مسافة بعيدة؟
  3. إذا قمت بتدوين ما أعتقد أن قيمي الخمس العليا موجودة على قطعة من الورق وقرأتها بصوت عالٍ ، فهل أشعر بالرضا أم أشعر بعدم الارتياح قليلاً؟
  4. إذا قيل لي إن لدي أسبوعًا متبقيًا للعيش ، وكتبت جدولًا كاملاً لأسبوعي الماضي ، فهل سيتطابق مع القيم الخمس التي كتبتها للتو؟
  5. هل يمكنني إلقاء نظرة على هذه القيم الخمس ومعرفة من تعلمت منهم بسرعة؟ وهل أنا معجب بالفعل بهؤلاء الأشخاص الذين أعيش قيمهم؟

كيف تجد قيمك الشخصية الحقيقية

كيف تعرف قيمك

بواسطة: كيوني كابرال

لذلك أدركت أن قيمك ليست واضحة بالنسبة لك ، أو أنها ببساطة قيم عائلتك التي لا تناسبك في العمق. إذن ، هل تجد من هم؟

1.فكر في الوقت الذي كنت فيه أكثر سعادة في حياتك.ماذا عن ذلك الوقت في حياتك جعلك سعيدًا جدًا؟ هل يمكنك تحديد قيمة فيه؟

2. اكتب الأشياء التي فعلتها في الحياة والتي تفتخر بها كثيرًا، بغض النظر عما يعتقده الآخرون. ما هي القيم التي تظهرها نقاط الفخر هذه؟

3.إذا فزت باليانصيب فجأة ، فماذا ستفعل بعد ذلك في حياتي؟اكتب بالتفصيل بالضبط كيف سيبدو يومك المثالي كشخص لا تقلق بشأن المال. ما القيم التي تعكسها هذه الخطة؟

أربعة.اكتب حوالي ثلاث شخصيات ، ميتة ، حية ، أو خيالية ، تعجبك سرًا. ماذا عنهم هو أكثر ما يعجبك؟ ما هي القيم التي يظهر أن لديك؟

ما الأشياء التي يفعلها الآخرون والتي تدفعك إلى الجنون حقًا؟ ما هي نقيض أفعالهم - على سبيل المثال ، إذا كان تأخر الناس يدفعك إلى الجنون ، والسرعة ، وإذا كان التباهي يجعلك تريد الصراخ ، والتواضع. هذه الأضداد هي على الأرجح قيمك الحقيقية.

ما زلت أشعر بالارتباك حيال قيمي الشخصية. ما الذي يمكن أن يساعد؟

إذا كان العمل على الأسئلة أعلاه لا يزال يجعلك غير متأكد ، فقد يكون من المفيد القيام بذلكالتحدث إلى مدرب محترف أو الذي تم تدريبه على مساعدتك في صقل ما يهمك حقًا. في بعض الأحيان ، قد يؤدي التحدث إلى شخص محايد وغير متحيز وخارج مجالنا بحد ذاته إلى اعترافك بأشياء لم تتعرف عليها من قبل.

مثال اجترار

إلى سيكون قادرًا أيضًا على إرشادك خلال أي مخاوف داخلية أو مقاومة لرؤية قيمك الخاصة. يمكنهم أيضًا مساعدتك في التنقل في أي ذكريات الطفولة الصعبة أو المشاعر الكبيرة عند النظر إلى قيمك الحقيقية.

وبمجرد أن تجد القيم التي تهمك حقًا ، يمكن لمدربك أو معالجك أن يوجهك لاستخدامها لاتخاذ خيارات أفضل لمستقبلك.

هل لديك حيلة للتعرف على قيمك الشخصية التي ترغب في مشاركتها؟ أو كانت لديك تجربة علمتك قيمك الحقيقية؟ شارك أدناه ، نحن نحب أن نسمع منك.