التأثير النفسي للفيسبوك - ضار أم مفيد؟

هناك علاقة كبيرة بين إدمان الفيسبوك وتدني احترام الذات والاكتئاب ونقص المهارات الاجتماعية ولكن التأثير النفسي للفيسبوك يبدو إيجابياً بشكل عام. الحفاظ على الروابط الأسرية والصداقة ومناقشة المشاكل التي قد تنشأ والتي يصعب مناقشتها شخصيًا.

اللوحة - علم النفس Facebook



معالجو اضطرابات الشخصية

(للاطلاع على أحدث مقالتنا حول وسائل التواصل الاجتماعي انظر الآثار السلبية للفيسبوك ).



مفهوم الفيسبوك

تم إنشاء Facebook في عام 2004 ، وهو أحد مواقع الشبكات الاجتماعية المجانية الشهيرة حيث يمكن للأعضاء إضافة 'أصدقاء' وتحميل الصور وترك التعليقات على 'جدران' الأصدقاء وإرسال رسائل بريد إلكتروني خاصة والتحدث مباشرة على 'الدردشة' والاشتراك في الصفحات ذات الأهمية. ما هو الأثر النفسي لهذه الطريقة في التفاعل؟ هل الفيسبوك ضار نفسيا أم مفيد بشكل عام؟



عيوب الفيس بوك

pmdd تحديد

يحتوي Facebook على بعض العيوب التي نوقشت بشكل شائع.

  • تم العثور على دليل على وجود علاقة كبيرة بينإدمان الفيسبوك ،احترام الذات متدني،كآبةونقص المهارات الاجتماعية. استبدل بعض الأشخاص التفاعل البشري بالتفاعل الإلكتروني ، والذي غالبًا ما يفشل في تلبية الحاجة إلى الانتماء.
  • تم الإبلاغ عن حالات استخدام Facebook كوسيلة لـالتنمر الإلكتروني، والتي تستهدف بشكل عام المراهقين الصغار. هذا غالبا ما يؤدي إلىكآبةوفي الحالات القصوى ، حالات الانتحار. على الرغم من كونها مشكلة خطيرة للغاية ، إلا أن هذه الحوادث غير شائعة إلى حد ما ولا تشكل تهديدًا كبيرًا لغالبية مستخدمي Facebook.



مزايا الفيس بوك

رئيسي هو معتل اجتماعيا

يتمتع Facebook ، إلى جانب منصات التواصل الاجتماعي الأخرى ، بالعديد من الفوائد للصحة العقلية والرفاهية:

  • يمكن أن يساعد استخدام Facebook في الحفاظ على الاتصال بالعائلة والأصدقاء الذين قد يعيشون في أماكن بعيدة. يتيح ذلك للناس تلقي الدعم العاطفي في أوقات الشدة ، من خلال تقنية سريعة وفعالة. يمكن أن تقلل من الشعور بالعزلة والانفصال عن العالم ، وهو أمر مفيد للصحة العقلية الهشة. لقد وجد في دراسة حديثة أن مثل هذه المواقع مثل Facebook تساعد في مشاكل 'الحنين إلى الوطن' أثناء انتقال الابتعاد عن مجتمع الأصدقاء المقربين والعائلة. هذا هو الحال بشكل خاص بالنسبة لطلاب الجامعة الذين يبتعدون عن المنزل لأول مرة.
  • أفاد منتقدو الشبكات الاجتماعية عن فقدان التفاعل البشري واستبداله بالتفاعل عبر الإنترنت ؛ الذي يجادلون أنه محفز محتمل للاكتئاب. على الرغم من أن هذا البحث الأخير يظهر أن مستخدمي الإنترنت بكثافة لا يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني كبديل للتفاعل البشري ، لكنهم بدلاً من ذلك يستخدمونها كوسيلة للحفاظ على الروابط مع الأصدقاء والعلاقات البعيدة.
  • وُجد أيضًا أن هناك علاقة بين استخدام Facebook والرفاهية النفسية للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات وانخفاض مستوى الرضا عن الحياة.
  • يمكن أن تساعد الشبكات الاجتماعية البعضانطوائيونفي التواصل مع الآخرين لأنه يوفر سياقًا يكونون فيه أكثر راحة في التحدث ؛ يمكن أن يسمح لهم بالتعبير عن مشاعرهم دون ضغط كبير مثل الاتصال وجهاً لوجه.

الفيسبوك كطريقة لتحديد الاكتئاب

  • يسمح Facebook للأفراد بنشر 'تحديثات الحالة' على 'الحائط' لإبلاغ أصدقاء Facebook بأفكارهم وأفعالهم ومشاعرهم اليومية. لقد وجد أن طلاب الجامعات عادةً ما يعبرون عن أعراض مرتبطة بالاكتئاب ، من خلال حالات Facebook. هذا يعني أن Facebook يمكن أن يكون مصدرًا جيدًا لتحديد الأشخاص الذين قد يعانون من الاكتئاب.

على الرغم من الحالات القصوى التي يمكن أن تؤدي فيها الشبكات الاجتماعيةكآبةأوادمان الانترنت، على وجه العموم ، يبدو أن Facebook هو منتدى مفيد للحفاظ على الروابط العائلية والصداقة ؛ ومناقشة المشكلات التي قد تنشأ والتي يصعب مناقشتها شخصيًا.