شكوك في العلاقة - حقيقية أم في رأسك؟

هل تعذبك الشكوك في العلاقة مؤخرًا؟ ألست متأكدًا مما إذا كنت أنت أم هم؟ أو البقاء أو المغادرة؟ تعلم كيفية التعرف على شكوك العلاقة للاستماع إليها

يمكن أن تأتي الشكوك في العلاقات من العلاقة نفسها، مما يشير إلى علامات حمراء حقيقية يجب الانتباه إليها.



شكوك في العلاقة

بواسطة: بيتسسسي



أو أنهم قادمون منك. المشاكل الخاصة بك تخلق المشاكللك.

اذا اي واحدة منهم؟ هل شكوك علاقتك حقيقية أم أنك تصنعها؟



انظر إلى الأسئلة الـ 12 التالية لتجد إجابتك.

(هل شكوك علاقتك تجعلك تشعر بالجنون؟ تحتاج للتحدث مع شخص ما؟ اليوم ، تحدث في أقرب وقت غدًا.)

هل هي فعلا العلاقة؟

فيما يلي الأسئلة التي تحتاج إلى طرحها لمعرفة ما إذا كانت شكوكك لها ما يبررها.



1- هل العلاقة مؤذية بأي شكل أو شكل أو شكل؟

'لقد ضربني مرة واحدة فقط' ، 'نعم ، إنها تعني حقًا بالنسبة لي لكنها لا تعني ذلك ، إنها لا تستطيع مساعدة نفسها' ، 'إنه يتحكم في دخلي ولكن لا بأس ، إنه أفضل مني في المال' ..

النقد المستمر

سواء كانت اعتداء جسديو الإساءة اللفظية أو العاطفية و العنف الجنسي أو الإساءة النفسية أو المعترف بها حديثًا الانتهاك الاقتصادي؟ الإساءة هي إساءة.

ستكون هذه الشكوك هي محاولتك الداخلية مساعدتك على الهروب من موقف سيء. وفي هذه الحالة ، حان وقت الاستماع.

2. هل أنت التسرع في العلاقة ؟

نحن نعيش في عالم حيث تغمرنا أفكار خاطئة ، بل وخطيرة عن الحب'. لماذا ا؟ لأن هذه الأفكار إدمانية ومثيرة وتبيع المنتجات والكتب.

ولكن هذه 'دجال الحب 'يمكن أن يعني أنك تقضي كل وقتك في البحث عنه حد الكمال . او انت مدمن على 'الحب' الصاخب الذي يقودك بعيدًا عن أ .

إذا كنت مقتنعًا أنه كان 'حبًا من النظرة الأولى' ونمت معًا في الليلة الأولى ، أوانتقلوا للعيش معًا بعد أسابيع قليلة ، وفجأة تساورهم الشكوك؟ لسبب وجيه. ربما لا تعرف الشخص الذي تواعده. تتلاشى النبضات الكيميائية للشهوة وتواجه شخصًا غريبًا.

3. هل تشارك القيم؟

اقضِ وقتًا في الفهم القيم الشخصية وتحديد لك. ثم تعلم تلك الخاصة بشريكك.

الشيء الوحيد الذي يبني علاقة قوية تدوم هو القيم المشتركة ، وليس الهوايات المشتركة ، أو الذوق في الموسيقى ، أو خيارات نمط الحياة. إذا كنت لا تشارك القيم فإن شكوكك صحيحة.

4. هل العلاقة صحيحة؟

هل يمكنك أن تكون على طبيعتك تمامًا مع الشخص الآخر؟ هل تقبل تماما نفسها الحقيقية؟

إذا كنت تشعر أنك يجب أن تكون ما 'يريد' من أجل بقاء العلاقة ، أو ترغب دائمًا في تغييرها، فإن شكوكك قد تكون علامة حمراء لأن علاقتك خاطئة. ان علاقة أصيلة لا يمكن بناؤه على التمثيل المسرحي.

الآثار النفسية لآباء الهليكوبتر

5. هل ما زلت تتواصل؟

هل كانت في علاقة منذ فترة طويلة حتى أنجبت أطفالًا ولكن فجأة تساورنا الشكوك؟بجنون العظمة هو أو هي ليس سعيدا ، أو ما هو أسوأ من الغش؟

هذه الأنواع من الشكوك تدل على خرق الاتصالات .

كلما زادت هذه الشكوك ، قل تواصلنا ، عندما يكون التواصل هو الشيء الذي يمكن أن يشفى.

إذا كنت تشعر بعدم القدرة على التواصل تمامًا ، ففكر في ذلكإما التدريب الشخصي أو علاج الأزواج .

6. هل تنمو بنفس الطريقة؟

إذا تزامنت شكوكك مع أ تغير الحياة قمت به ، ثم الشكوك يمكن أن تكون صحيحة.

لكي تستمر العلاقة ، يجب أن نعيش في نفس الكتاب ، إذا جاز التعبير ، إن لم يكن في نفس الصفحة.

إذا كنت قد قررت اترك عملك وتبرع بوقتك ل التطوع ، وشريكك ، الذي قابلك عندما شاركت نفس حلم a أسلوب حياة ثري لم يصل إلى نفس التغيير في القلب؟ ثم قد حان الوقت للحديث.

هل الشكوك منك ومن مشاكلك؟

الأسئلة أعلاه لا تنطبق تماما؟ إذن ، ربما تكون أنت نفسك الذي يبدأ الشك منه. إليك كيفية معرفة ذلك.

شكوك في العلاقة

1. هل تشكنفسك؟

هل تكافح لاتخاذ القرارات ؟ قل شيئًا واحدًا ، ثم صححه بسرعة وناقض نفسك؟ إذا كانت تجارب حياتك قد أدت بك إلى الشك في نفسك ، فمن المحتمل جدًا أن تفعل ذلك مشروع يشك فيه على من حولك.

2. هل تثق بالفعل بأي شخص على الإطلاق؟

كن صادقا هنا. فكر في الصداقات وخاصتك العلاقات مع الزملاء . هل تشكك في جميع قراراتهم ، تقلق بشأن ما قلته لهم في حال أخبروا الآخرين ، هل يشعرون أنهم مزيفون؟ هل تئن باستمرار ' لا يمكنك الوثوق بأي شخص هذه الأيام'؟

تأتي مشكلات الثقة من الداخل ، حتى لو كان من السهل عرضها للخارج.نعم ، قد يؤدي افتقادك للثقة إلى جذب أشخاص لا تثق بهم عن غير قصد ، ولكن تجاربك الخاصة أوجدت هذا الأمر إنطباع .

3. هل تعتقد أن العالم مكان خطير حيث تحدث الأشياء السيئة؟

هذا هو ما يعرف ب 'معتقد أساسي' سلبي . المعتقدات الأساسية هي الافتراضات جعلناها كأطفال ثم نخطئ كحقيقة. ثم تسود هذه المعتقدات في منطقتنا العقل اللاواعي وتقود كل قرار نتخذه.

حتى عندما لا ندرك أنها معتقداتنا على الإطلاق ، فإننا نتخذ قرارات 'لإثبات' صحة معتقداتنا المخفية.

إذا كنت تحمل الرسالة على متن الطائرة عندما كنت طفلًا العالم مكان خطير ؟ سترى الخطر في كل مكان ، بما في ذلك من حولك. ونعم ، يمكنك حتى اختيار شركاء خطرين بعض الشيء.

4. هل تشعر بالخوف في العلاقات؟

قد يكون لديك خوف من العلاقة الحميمة ، مما يجعلك تعاني من شكوك لا نهاية لها في العلاقة. إنها بمثابة أعذار لك لدفع الشخص الآخر بعيدًا ، عبداً لخوفك.

5. هل تعرضت للإهمال أو الصدمة في مرحلة الطفولة؟

لماذا ينطبق عليك أي مما سبق؟ لماذا تتجول في الشك في نفسك ، ولا تستطيع الثقة ، وتفكر في أن العالم مكان خطير؟

العلاج المعرفي السلوكي للرهاب

نحن لم نولد بجنون العظمة وخائفين. نتعلم هذه الأشياء من الطفولة حيث لم نشعر بالأمان . هذا يعني أننا لم نمنح فرصة لذلك تطوير التعلق المناسب ، ونشعر بالأمان والحب مثلنا تمامًا.

6. هل تعاني من اضطراب في الشخصية؟

في بعض الأحيان نشعر بجنون العظمة من الآخرين لأننا نرى العالم بطريقة مختلفة عن الآخرين ، وقد فعلنا ذلك منذ أن كنا مراهقين.

هذا يسمى وجود اضطراب في الشخصية . إنه أندر بكثير مما تعتقده الإنترنت. لكن الأشخاص الذين يمكن أن يتركوك دائمًا مليئًا بالشكوك تشمل اضطراب الشخصية الحدية و اضطراب الشخصية بجنون العظمة .

هل حان الوقت لمواجهة شكوكك الداخلية ، أو إصلاح علاقتك؟ Sizta2sizta يوصلك بـ و . هل أنت خارج لندن أو المملكة المتحدة؟ لنا على مستوى المملكة المتحدة ، أو من أي مكان في العالم.

لا يزال لديك سؤال حول الشكوك في العلاقة؟ اسأل في مساحة التعليق العام أدناه.