ما هي اليكسيثيميا؟ عندما لا تكون العواطف شيئًا لك

ما هو اليكسيثيميا؟ إنها سمة شخصية تعني أنك تكافح لتحديد وفهم مشاعرك ومشاعر الآخرين

ما هو اليكسيثيميا

بواسطة: كافيه نيو رومانس



هل ترسم فراغًا عندما يسألك الناس عن شعورك؟هل غالبا ما تتهم بعدم فهم الآخرين ، أو عدم إظهار ما يكفي العطف ؟ حتى عندما بذلت قصارى جهدك؟



قد يكون لديك سمة شخصية تسمى ألكسيثيميا.

(هل محاولة فهم الآخرين تتركك تائهًا و ؟ تريد التحدث إلى شخص يفهم؟ واحصل على المساعدة في أقرب وقت غدًا.)



مثال على دراسة حالة اضطراب الأكل

ما هي اليكسيثيميا؟

إذا كانت كلمة alexithmyia تبدو وكأنها لغة أجنبية غريبة ، فهي كذلك. وهي مكونة من كلمتين يونانيتين تعنيان معًا 'لا كلمات للعواطف'.

لذلك إذا كان لديك ألكسيثيميا ، فإنك تكافح لتشعر وتفهم و وصف المشاعر . يتضمن هذا كلاً من مشاعرك وعواطف الأشخاص من حولك.

هل ألكسيثيميا اضطراب في الصحة العقلية؟

رقم Alexithymia ليس أو اضطراب الصحة العقلية. إنها 'بناء' شخصية أو 'سمة'.



ماهو الفرق؟ أ سمة شخصية جزء من طريقتك في الوجود. إنه ليس شيئًا كبيرًا بما يكفي لإملاء طريقة تواجدك تمامًا في جميع مجالات الحياة ( اضطراب في الشخصية ) أو تجعلك غير قادر على إدارة حياتك اليومية (اضطراب الصحة العقلية).

لذلك إذا كنت 'ألكسيثيمي' أو 'ألكسيثيمي' ، يمكنك أن تكون شخصًا عاديًا تمامًا. ويمكنك العمل بشكل جيد في الحياة ، إلا عندما يتعلق الأمر بذلك . في الواقع ، يكون مرض ألكسيثيميا لدى بعض الأشخاص معتدلاً جدًا لدرجة أنهم يعيشون لعقود دون أن يدركوا أنهم يعانون منها.

مقدمة في علم النفس اليونغي
ما هو اليكسيثيميا

بواسطة: روبرت بنديكت

ومع ذلك ، غالبًا ما تكون ألكسيثيميا ' الاعتلال المشترك '.هذا يعني أنه تشخيص موجود في نفس الوقت مثل الآخرين. يُعتقد أيضًا أن الإصابة بالليكسيثيميا تجعلك أكثر عرضة لمشاكل نفسية أخرى.

أعراض الكسيثيميا

إذن كيف تبدو ألكسيثيميا؟

يمكن أن تشمل أعراض ألكسيتييميا ما يلي:

  • إذا سأل الناس كيف تشعر أنك ترسم فراغًا
  • من الصعب أيضًا معرفة ما يشعر به الآخرون
  • أنت ترى العواطف على أنها مجرد سعادة وغير سعيدة ، فلماذا تكون أكثر تعقيدًا؟
  • الخيال والخيال ليس من شأنك
  • تفضل القيام بأشياء بدلاً من التفكير فيها
  • غالبًا ما يتهمك الشركاء والأصدقاء 'بعدم فهمهم' (عندما تشعر أنك تفعل ذلك)
  • أنت تستجيب للمواقف بالمنطق على العواطف
  • عندما انت تذكر احلامك فهم منطقيون جدًا مقارنة بأشخاص آخرين
  • من حين لآخر قد تفعل تنفجر في البكاء أو الغضب (لكن عندما تُسأل عنها بعد أن لا تعرف ماذا تقول)
  • احيانا انت أشعر أن الحياة لا معنى لها ولا يمكنك الفوز
  • لست عاطفيًا ولكن يمكن أن تطغى عليك الحياة و تشعر بالقلق
  • أنت تميل إلى تجنب العلاقات الوثيقة
  • إذا كانت لديك علاقات ، فهي ليست متساوية ، فأنت مسؤول أو تدع الشخص الآخر يتولى المسؤولية
  • يشكو الشركاء من أنك بارد و / أو بعيد و / أو لست حازمًا بدرجة كافية.

طيف اللكسيثيميا

مثل العديد من المشكلات النفسية ، يبدو أن هناك نطاقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمرألكسيثيميا. حتى أن بعض علماء النفس يقسمون ألكسيثيميا إلى نوعين ، ويشار إليهما على أنه 'أولي' (لديك أعراض طوال الوقت) و 'ثانوي' (لديك أعراض عندما تكون تحت الضغط).

هناك اختلافات أخرى تتمثل في أن بعض الأشخاص المصابين باللكسيثيميا لديهم نوبات انفعالات عاطفية بينما لا يعاني الآخرون. كل ما في الأمر هو أن الانفجارات تميل إلى أن تكون سريعة ومتطرفة (دموع ، غضب). وبعد ذلك ليس لديك طرق لفهم أو وصف ما حدث ، وليس لديك اهتمام بفعل ذلك.

لماذا لدي ألكسيثيميا؟

ما هو اليكسيثيميا

بواسطة: محرر الصور

لا أحد يعرف تمامًا سبب إصابة شخص ما بألكسيثيميا وليس آخر.يود بعض العلماء إثبات أن الأمر بسيط مثل الجينات وعلم الأعصاب فقط.

ولكن مثل معظم القضايا النفسية ، من المحتمل أن تكون الألكسيثيميا مزيجًا من علم الأحياء والبيئة. بعبارة أخرى ، قد نولد أكثر عرضة للإصابة بالألكسيثيميا أكثر من غيرنا ، ومن ثم نولد بشكل كبير صدمة عندما كنا طفلا قد يثير هذا الاتجاه.

نحن جميعًا كأطفال ولدوا غير قادرين على وصف المشاعر. علينا أن نتعلم كيفية تطوير هذه المهارةمن خلال تفاعلنا مع مقدمي الرعاية لدينا. إحدى الحجج هي أن أولئك الذين يعانون من مرض الألكسيثيميا يمكن أن يمروا بتجربة صعبة خلال هذه المرحلة من التطور مما يعني أنهم قرروا أنه من الأكثر أمانًا عدم التعرف على المشاعر.

الأدوية التي تجعلك سعيدا

أما بالنسبة للبحث ، دراسة واحدة أظهر أن الأشخاص الذين عانوا من إصابة في الدماغ كانوا أكثر عرضة للإصابة بالكسيثيميا ستة أضعاف من غيرهم. و صدمة الطفولة 'تضر' الدماغ . وجدت دراسة أخرى ما يقرب من نصف مجموعة دراسة من قدامى المحاربين المصابين باضطراب ما بعد الصدمة ظهرت عليه أعراض مرض اللكسيثيميا. لذلك يبدو أن هذه الدراسات تدعم النظرية البيئية ، التي تقول أن الإصابة بضرب النظم ناتج عن تجربة مؤلمة.

Alexithymia والاضطرابات النفسية ذات الصلة

غالبًا ما يتم تشخيص ألكسيثيميا جنبًا إلى جنب . وغالبًا ما توجد أيضًا في الأشخاص الذين تم تشخيصهم اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) .

هناك أيضًا العديد من المشكلات النفسية التي قد تكون لديك جنبًا إلى جنب مع فقدان القدرة على النظم القلبي. من الممكن أن تكون هذه ناجمة عن ضغوط التعايش مع ألكسيريثميا. وتشمل هذه:

هل تريد مساعدة في مرض اللكسيثيميا؟ يوصلك Sizta2sizta ببعض من . فقط بحاجة إلى شخص ما للتحدث معه حول مشاكل العلاقة؟ استخدم منصة الحجز لدينا ل أو بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه.


لا يزال لديك سؤال حول 'ما هي ألكسيثيميا؟'. أو ترغب في مشاركة أفكارك حول التعايش مع هذه المشكلة أو مواعدة شخص مصاب باللكسيثيميا؟ انشر في مربع التعليق العام أدناه.