ما هو PMDD؟ عندما يكون الأمر أكثر من مجرد التوتر السابق للحيض

ما هو PMDD؟ يعني اضطراب ما قبل الحيض المزعج أنه بدلاً من PMT / PMS ، لديك مشكلات صحية عقلية حقيقية كل شهر تتوقف عند بدء الدورة

ما هو PMDD

بواسطة: مدين لي بألفي يوان



قم بدورك مزاج منخفض و القلق تميل إلى ضرب كل شهر ، ثم تختفي فجأة؟يتركك تتساءل عما إذا كنت كذلك ثنائي القطب ، أو شيئا من هذا القبيل؟ وهل تعانين من توتر ما قبل الدورة الشهرية (PMT) أسوأ من أي شخص تعرفينه؟قد يكون لديك PMDD.



(هل تقلبات مزاجك الخارجة عن السيطرة تدمر حياتك؟ هل تريد التحدث إلى شخص يمكنه المساعدة؟ ، تحدث في أقرب وقت غدًا.)

كيف تكون نفسك مع الآخرين

ما هو PMDD؟

الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD) ليس مجرد PMT / PMS.



إنها حالة تؤثر فيها هرموناتك بشدة على مزاجك. في الأيام التي تسبق دورتك الشهرية ، تشعرين أنك خارج السيطرة تمامًا.

فكر في الأمر مثل PMT عند زيادة السرعة. إذا كان PMT مثل عاصفة عابرة ، فإن PMDD مثل تسونامي. ويمكن أن يشعر بهذه الطريقة بالتأكيد ، كما يميل إلى ذلك تدمر علاقاتك والحياة كل شهر.

PMDD مقابل PMT

PMDD يختلف عن القلق أو الاكتئاب لانيحدث في نفس الوقت تقريبًا من كل شهر (قبل الدورة الشهرية). عند بدء الدورة الشهرية ، تتوقف الأعراض لديك وتشعرين بنفسك مرة أخرى.



ولا يقتصر الأمر على PMT ، وهو ما يجعلك فقط اكثر حساسية و لكن يعني أنه يمكنك الاستمرار كالمعتاد. يؤثر PMDD حقًا على حياتك. أنت تخرج منه لتجد لقد أفسدت العلاقة ، تخطي يوم عمل ، فاته شيء مهم. يمكنك أن تبدأ في الشعور بأنك مثل دكتور جيكل والسيد هايد ، يقضيان نصف شهر في تنظيف النصف الآخر عندما تكون خارج نطاق السيطرة.

لكن طبيبي قال إنني أعاني فقط من PMT والاكتئاب

ما هو pmdd

بواسطة: hnt6581

يعد اضطراب ما بعد الحيض المزعج تشخيصًا معترفًا به في أمريكا.هو موجود الآن حتى في DSM-5 ، الدليل التشخيصي الذي يستخدمه جميع ممارسي الصحة النفسية في الولايات المتحدة الأمريكية.

لسوء الحظ ، هنا في المملكة المتحدة ، لم يتم تشخيص رسمي بعد.قد لا يكون بعض الأطباء مستعدين لأخذك على محمل الجد. قد يكون من المفيد تتبع حالتك المزاجية لعدة أشهر ، حتى يتمكن طبيبك من رؤية أنه في اللحظة التي تبدأ فيها الدورة الشهرية ، تعود إلى طبيعتك.

حتى في أمريكا ، حيث يتم تشخيص PMDD ، لا يزال يُنظر إليه غالبًا على أنهاضطراب الغدد الصماء. هذا مفيد لأنه يدرك أنها حالة مرتبطة بالهرمونات ، لكنها تقوض مدى خطورة هذه الحالة عندما يتعلق الأمر بالحالات المزاجية.

في أسوأ حالاته ، تم العثور على حالات PMDD تؤدي إلى التفكير الانتحاري وحتى الذهان الكامل الهلوسة . لذا فقد حان الوقت أن يأخذ الأطباء الأمر على محمل الجد.

أعراض PMDD

الأعراض العاطفية والعقليةتضمن:

الأعراض الجسديةتضمن:

رهاب الالتزام
  • علامات PMT مثل حنان الثدي والانتفاخ
  • الصداع
  • تغيرات في الشهية
  • إعياء
  • تفكير ضبابي
  • - قلب متسابق، التعرق التوتر ، اضطراب المعدة.

لماذا أعاني من PMDD؟

ما هو pmdd

بواسطة: سوريجا / 'سراي'

ليس معروفًا تمامًا ما هي الأسباب الدقيقة. لكن يُعتقد أنه كذلكمزيج من علم الوراثة وربما البيئة. لذلك يمكنك أن تولد أكثر حساسية للهرمونات ، وربما أ حدث الماضي الصادم ثم أطلق PMDD الخاص بك.

ما العلاج الذي يساعد PMDD؟

هناك نصيحة مثيرة للجدل عندما يتعلق الأمر بـ PMDD ، ويمكن أن تكون حالة من التجربة والخطأ حتى تجد ما يناسبك.

يمكن أن يساعد العلاج بالكلام.قد يكون من المريح جدًا التحدث إلى شخص لا يحكم عليك ويفهمك. يمكن أن يساعد بشكل خاص إذا كان هناك أي صدمة الماضي في حياتك قد يجعل PMDD الخاص بك أسوأ.

سيقترح بعض الأطباء الأدوية المضادة للاكتئاب و / أو وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو الحقن.على الرغم من أنه لم يثبت حقًا أن وسائل منع الحمل تساعد في PMDD ، إلا أن بعض النساء أبلغن أنه يجعل PMDD أسوأ.

في النهاية القصوى للغاية تختار بعض النساءإجراء عملية استئصال الرحم.

أنه مهم.تتبع فترات الدورة الشهرية ، حتى تبدأ في الحصول على فكرة عن الأوقات التي تكون فيها أيامك أسوأ ويمكن أن تكون مستعدًا ، مثل التخطيط لليالي المبكرة للحصول على مزيد من الراحة. كثير من الناس يشعرون بذلك حمية و يمكن أن يساعد ، وكذلك تجنب أشياء مثل كحول والتدخين.

بحاجة للتحدث مع أ حول PMDD الخاص بك؟ نحن نوصلك مع علماء النفس المعالجين النفسيين ، و . لست في لندن ولا حتى في المملكة المتحدة؟ الآن وأتحدث إلى شخص ما في أقرب وقت غدًا.


لا يزال لديك سؤال حول PMDD؟ أو ترغب في مشاركة تجربتك مع القراء الآخرين؟ استخدم مربع التعليق أدناه.

بالغ خجول