ما هو العلاج النفسي عبر الشخصية ، وهل هو مناسب لك؟

ما هو العلاج النفسي عبر الشخصية؟ إنه علاج نفسي يوحد الفكر النفسي مع الرفاهية الروحية. أدوات العلاج عبر الشخصية

ما هو العلاج عبر الشخصية؟

بواسطة: كارل لودفيج بوجيمان



مثل جميع أشكال العلاج بالكلام ، يهدف العلاج النفسي عبر الأشخاص إلى مساعدتك تشعر بتحسن تجاه نفسك وحياتك.



يمكن أن يختلف العلاج النفسي عبر الأشخاص عن الأشكال الأخرى للعلاج بالكلام بسببيضيف أالجانب الروحيلاستكشافك لذاتك.

ما هو العلاج النفسي عبر الشخصية؟

يدمج العلاج النفسي عبر الأشخاص الأدوات والتقاليد الروحية مع التفكير النفسي الحديث.



الفكرة هي أنه ليس العقل والجسد فقط هم الذين يحتاجون إلى الشفاء والعناية ، ولكن أيضًا روحك نفسها ،أو على أي حال ، فأنت تريد أن تسمي الجزء الأقل تحديدًا والسمو من نفسك والذي يربطك بكل شيء آخر.

يعمل العلاج عبر الشخصية للإجابة على أسئلة مثل:

  • كيف يمكننا التخفيف من معاناتنا من خلال إعادة التواصل بعمق مع من نحن حقا؟
  • كيف يمكننا أن نشعر بعد ذلك بمزيد من الارتباط بالآخرين ، والعالم ، والكل الأكبر؟
  • كيف يمكن أن تساعدنا أنفسنا الروحية وترشدنا خلال الأوقات الصعبة؟
  • كيف يمكننا أن نجد المعنى والهدف في عالم متغير ، وكيف يمكن للتقاليد والأدوات الروحية أن تساعد في ذلك؟
  • كيف يمكننا أن نجد قيمتنا الحقيقية وإمكانياتنا ، وبذلك نعترف بأعلى إمكانات البشرية؟

كيف يختلف العلاج عبر الشخصية عن أشكال العلاج الأخرى؟

العلاج عبر الشخصية

بواسطة: BK



هناك تركيز أكبر على التجربة الروحية للإنسان.قال هذا ، أشياء مثل يتم استخدامها الآن من قبل العديد من ممارسي الصحة العقلية.

في حين أن العلاج النفسي عبر الشخصية قد يبدو في يوم من الأيام غير تقليدي للغاية ، إلا أن طريقته في رؤية الأفراد مرتبطين بكُل أكبر ، وأدواته مثل التأمل والتصور ، أصبحت الآن أكثر شيوعًا.

هناك طريقة أخرى يمكن أن يختلف بها العلاج عبر الشخصية وهي أنه أقل اهتمامًا برؤية شخص ما على أنه 'مريض'أو على التركيز على ما هو 'الخطأ' معك. إنه مهتم أكثر بإلقاء نظرة إيجابية على إمكاناتك البشرية. يُنظر إليك على أنك أكبر من أي صعوبات أو مشكلات قد تواجهك.

أخيرًا ، العلاج عبر الشخصية لا يركز فقط على الفرد.في الواقع ، تشير كلمة 'ما وراء الشخصية' إلى كيف نمتلك تجارب في الحياة تجعلنا نتجاوز أنفسنا فقط ، ولكننا نشعر بالارتباط بالآخرين وبكل أكبر.

تاريخ موجز للعلاج النفسي عبر الشخصية

وُلد العلاج النفسي عبر الأشخاص في الستينيات ،على الرغم من أنه شق طريقه إلى المجلات الأكاديمية فقط في السبعينيات. وقد تأثر بهذه الشخصيات الكبيرة في علم النفس والعلاج النفسي مثل كارل يونغ وروبرتو أساجيولي وأبراهام ماسلو ، الذي أصبح يُنظر إليه على أنه مؤسس العلاج النفسي عبر الأشخاص.

قد يجادل البعض بأن العلاج النفسي عبر الشخصية لا يزال امتدادًا للعلاج الإنساني (ربما لم تساعده حقيقة أن ماسلو كان في الأصل المتحدث باسم العلاج الإنساني).لكن علم النفس العابر للشخص كان مقصودًا به الانفصال عن علم النفس الإنساني.

العلاج عبر الشخصية

بواسطة: حمزة بات

كان ماسلو وزملاؤه مهتمين بحركة جديدةالتي تضمنت جميع أشكال التجربة البشرية ، بما في ذلك حالات الوعي غير العادية ، والحالات الصوفية ، والتجارب المخدرة (كانت الستينيات ، بعد كل شيء) ، والإبداع ، والإلهام.

في اجتماع في عام 1967 توصلوا إلى مصطلح 'علم النفس عبر الشخصية' ،التي رأوا أنها 'القوة الرابعة' في علم النفس ، بعد التحليل النفسي وعلم النفس السلوكي والإنسانية.

ومن بين الآخرين في المجموعة ستانسيلاف جروف وأنتوني سوتيش ، اللذان قاما مع ماسلو بنشر العدد الأول من 'مجلة علم النفس العابر للشخص'.

ما أنواع الأدوات التي يستخدمها العلاج النفسي عبر الأشخاص؟

مثل جميع أنواع العلاج بالكلام ، فإن الأداة الرئيسية للعلاج النفسي عبر الأشخاص هي التحدث مع معالجك ،وخلق رابطة الثقة العلاجية حيث يمكنك أن تشعر بالراحة في استكشاف أفكارك ومشاعرك.

قد يُنظر إلى الأدوات الأخرى التي يستخدمها العلاج النفسي عبر الأشخاص على أنها غير تقليدية ، ولكنها الآن شائعة بشكل متزايد.

دريم ووركليس من غير المألوف على الإطلاق مع العلاج ، كونه أداة لكليهما فرويد وجونغ ، أسلاف العلاج بالكلام ، يستخدم مع جميع العملاء.

تأمل والتي قد تبدو مختلفة في يوم من الأيام ، أصبحت الآن أيضًا أداة طبيعية للعلاج.ال صعود اليقظة والكم الهائل من الأبحاث التي أدت إلى ذلك قائم على الأدلة لأشياء مثل القلق و كآبة و و اضطراب ما بعد الصدمة لقد شاهد معظم ممارسي الصحة العقلية يتدربون فيه. (قد يستخدم ممارس ما وراء الشخصية طرقًا مختلفة قليلاً للتأمل ، لكن الأساسيات ستكون هي نفسها).

العلاج عبر الشخصية

بواسطة: إريك فرديناند

التنويم المغناطيسي هو أداة ربما بدت ثورية بعض الشيءولكنه شائع الآن إلى حد ما. على سبيل المثال ، يستخدم العديد من المعالجين في الوقت الحاضر العبارة ' التصور '، حيث تسترخي وترى الأشياء في عين عقلك. ينشأ هذا النوع من التقنية من التنويم المغناطيسي.

قد تتضمن الأدوات الإضافية التي قد يستخدمها معالجك عبر الشخصيةالإبداع ، التنفس ، حالات النشوة ، وأي عدد من الأساليب المستوحاة من التقاليد الروحية القديمة والحديثة.

أشكال العلاج ذات الصلة بالعلاج النفسي عبر الشخصية

، التي أثرت في العلاج عبر الأشخاص ، يمكن أن يكون لها أيضًا عنصر روحي. وكان يونغ بالطبع أحد آباء عمل الأحلام في العلاج النفسي.

العلاج الوجودي يدور حول مساعدتك في العثور على ما يهمك وخلق حياة تتوافق مع ما تعتقد أنه مهم حول الحياة. يمكن أن ينظر إلى صحتك الروحية إذا كان هذا هو الشيء الذي تقدره.

يشاركنا فكرة التركيز على قوة ومرونة الفرد ، والتركيز على ما هو خطأ في شخص ما.

العلاج التكاملي يعني أن المعالج يتم تدريبه في العديد من مدارس العلاج النفسي. لذلك فإن بعض المعالجين التكامليين لديهم تدريب ما وراء الشخصية أو يستخدمون أدوات مماثلة ، مثل التأمل والتخيل.

التطوع للاكتئاب

التركيب النفسيالعلاج الطبيعيهو في الواقع نفس الشيء مثل العلاج النفسي عبر الشخصية ، ويقع تحت مظلة ما وراء الشخصية. الفرق هو أنه أكثر انسجاما مع عمل روبرت Assagioli من Maslow.

العلاج المعرفي القائم على اليقظة(MBCT) يتأثر أيضًا بشدة بالفكر الباطني القديم ، مما أدى في هذه الحالة إلى عمل التأمل اليقظ.

هل العلاج النفسي عبر الشخصية مناسب لك؟

فيما يلي بعض الأسئلة التي قد تساعدك على تحديد ما إذا كان العلاج النفسي عبر الأشخاص مناسبًا لك.

  • هل تشعر أن هناك ما هو أكثر في الحياة ولك أكثر مما تراه العين ، وترغب في التعمق أكثر في العثور على 'ما وراء'؟
  • هل لديك شعور بأن كل الأشياء مترابطة وأنك جزء من كل أكبر؟
  • هل ترغب في أن تكون أكثر ارتباطًا بالآخرين وأن تشعر بمزيد من الإحساس بالهدف؟
  • هل أنت مهتم بصحتك الروحية؟
  • هل وجدت أدوات روحية مختلفة ذات قيمة في حياتك ، أو ترغب في تجربة المزيد منها؟

إذا وجدت نفسك تجيب بنعم على هذه الأسئلة ، فقد يكون العلاج عبر الشخصية مناسبًا لك.

هل لديك سؤال حول 'ما هو العلاج النفسي عبر الشخصية' الذي لم نتطرق إليه؟ انشرها أدناه في مربع التعليق العام لدينا.