'لماذا لا يحبني أحد؟'

'لماذا لا أحد يحبني'؟ من المحتمل أنك تتصرف عن طريق الخطأ بطرق تجعل الآخرين ينفرون منك. لكن هذا ليس أنت الذي يحبونه ، لكنه مزيف تختبئ وراءه

لماذا لا أحد يحبني

بواسطة: ديسيبل للتصوير | ديمي بروك



إنها فكرة تحتفظ بها لنفسك لأنها تشعر داكن و مخجل . 'لماذا لا أحد يحبني؟'



وكلما فكرت في الأمر ، تأكدت من أنه كذلك ميئوس منه . لن تكون موضع تقدير أبدًا. قد تبتسم من الخارج وتتظاهر بأنك بخير ، لكن بداخلك تشعر بالضياع ، وحده و و مفزوع .

الحقيقة حول عدم إعجاب أحد بك

إليك الشيء المجنون في أن تسأل نفسك دائمًا ، 'لماذا لا يحبني أحد؟'.



هؤلاء الأشخاص الذين تقلق بشأن آرائهم لا يعرفونك حتى. لماذا ا؟ لأن كنوع الشخص الذي يكافح مع التنشئة الاجتماعية ، ربما تكون أيضًا من النوع الذي لا تتصرف أبدًا مع الآخرين .

تشعر بالتوتر وتتظاهر بالشعور والتفكير بأشياء لا تفعلها ، تتماشى مع ما يريده الآخرون . تبدو مألوفة؟

خذ العزاء في حقيقة أن الكارهين لا يحبونك 'المزيف'. أنت حقيقي مختبئ في الداخل ، وليس لديك دليل على أن الناس لا يحبون ذلك الحقيقي لك!



الشيء الثاني المجنون - الكثير من الناس يشعرون بأنهم غير مرغوب فيهم و غير محبوب مما قد تدركه. نحن نعيش في مجتمع لا يعلمنا لكنه يتركنا للمنافسة.

هؤلاء الأشخاص الذين تقلقهم لا يحبونك ، قد يقلقون لأنك لا تحبهم!

لماذا لا يبدو أن الناس يحبونك

هناك عدد كبير جدًا من المقالات وكأنها 'في رأسك' إذا كنت تعتقد أن الناس لا يحبونك. لكن في الواقع، يكافح البعض منا للتوافق مع الآخرين. لذلك دعونا نلقي نظرة على السبب.

1. أنت زائف.

مشكلة عدم القدرة على أن نكون أنفسنا مع الآخرين هي أن الآخرين يشعرون أننا كذلككونها زائفة. يجعلهم غير مرتاحين ويوقفهم.

سيكون من السهل التظاهر بأن الحل البسيط هنا هو 'كن على طبيعتك!'.

ولكن إذا نشأنا في منزل عوقبنا فيه لكوننا أنفسنا ، فعندئذٍ اعتادت أدمغتنا على ذلك أن تكون ما يريده الآخرون . لو كنا صدمة عندما كان طفلا ، قد نشعر بالأمان فقط إذا كنا هذه الذات المزيفة الأخرى. لهذا السبب لا يجب أن تشعر بالخجل من قلق الآخرين مثلك. ليس خطأك أن تجد الارتباط صعبًا.

لماذا لا أحد يحبني

بواسطة: ميك سي

قد يستغرق الأمر وقتًا (والعلاج!) لمعرفة من أنت الحقيقيوكيفية مشاركة ذلك مع الآخرين.

لكن مجرد الاعتراف بوجود مشكلة هو بداية جيدة. يمكن أن تساعدك على التوقف عن ذلك غاضب على الجميع. يمكنك البدء في الخروج من وضع الضحية ونرى أن لديك القوة لتغيير الوضع.

2. أنت في الواقع تشجع الآخرين على عدم الإعجاب بك.

كيف يمكن أن يكون هذا عندما تريد أن يحبك الناس؟

لكن السؤال هنا - هل تحب نفسك؟ لأنه إذا لم تفعل ، فأنت على الأرجح دون وعي تشجيع الآخرين على الاتفاق مع الخاص بك الخفي المعتقدات الأساسية ذلك ليست جيدة بما فيه الكفاية ، لا تستحق الأشياء الجيدة ، و لا تستحق الحب .

ابحث عن أشياء مثل:

  • تنتقد نفسك
  • جعل النكات على نفقتك الخاصة
  • 'إغراء' الآخرين (قول شيء سلبي عن نفسك لمعرفة ما إذا كانوا يوافقون)
  • لعب المهرج.

(إذا كان هذا أنت ، فكر في تعلم البعض الشفقة بالذات . من الأسهل فعل ذلك من محبة نفسك وقد ثبت ذلك من خلال البحث رفع احترام الذات .)

3. أنت تحاول بجد لإرضاء الناس.

قد تعتقد أن هذه هي الطريقة لكسب استحسان الآخرين. ولكن بدلا من ذلكو التضحية بالنفس يجعل الآخرين غير مرتاحين ، كما يفعل تحاول أن تكون مثالية .

في بعض الأحيان ، دون أن ندرك ذلك ، نحاول حتى ذلكالسيطرة على الآخرين من خلال على العطاء . إنها صفقة في رأسنا 'سنمنحهم ثم عليهم أن يحبونا'. والشخص الآخر يستشعر بمعالجة .

4. لديك قلق اجتماعي.

لماذا لا أحد يحبني

بواسطة: كيفن دولي

نعم ، بعض الناس مع الاجتماعية القلق لا تختبئ في الزاوية ولا تتحدث إلى أحد. لكن القلق الاجتماعي يجعل بعض الناس صاخبين حقًا.

كلما كنت قلقًا أكثر ، كلما تحدثت أكثر ، زادتتصبح متحركًا ، كلما قلت وتصرف بطرق سخيفة. على الرغم من نواياك الحسنة ، لديك القلق يعني أنك تطغى على الآخرين.

5. أنت تتجول مع أشخاص لا تشاركهم القيم.

في بعض الأحيان ، يتعلق الأمر بمحاولة أن يحبك الأشخاص الذين لا تشترك معهم في الأشياء الصحيحة.

وبالأشياء الصحيحة لا نتحدث عن الموسيقى والأسلوب. نحن نتحدث عن القيم الشخصية ، الأشياء التي تؤمن بها بشدة والتي تدفعك بالكامل قرارات في الحياة. إذا كنت تحب نفس الموسيقى مثل شخص آخر ولكنك تقدر الصدق وهم يقدرون السرية كيف يمكنهم فهمك؟

سبب آخر قد يجعلك لا تشعر بالحب ...

في بعض الأحيان تكون المشكلة مختلفة عن كل ما سبق. نحن فقط مختلفون عن الشخص العادي. يسمى هذا في علم النفس امتلاك ' اضطراب في الشخصية '.

إنه ليس مصطلحًا يبدو جيدًا. لكنها في الحقيقة مجرد طريقة للقول بأنك ولدت مع دماغ يبحث في الواقع عن العالم بشكل مختلف عن 'القاعدة' الحالية.

على سبيل المثال ، ربما لديك اضطراب الشخصية الحدية أين أنت الطريق أكثر عاطفية من الآخرين . أو اضطراب الشخصية الفُصامانية ، وتكافح لفهم سبب استمتاعك بصحبة الآخرين.

اقرأ عن الآخرين في ' '.

ماذا يمكنني أن أفعل لأكون محبوبًا أكثر من قبل الآخرين؟

أن تكون محبوبًا من قبل الآخرين هو في الواقع وظيفة داخلية. لا يمكنك الوصول إلى هناك من خلال التركيز على الآخرين ، ولكن فقط من خلال التركيز على نفسك.

ولن يتم إصلاحه في يوم أو حتى بضعة أسابيع.

تأتي الطرق التي نتعامل بها مع الآخرين من خبرات الطفولة والتكييف. إذا كنا حقا تكافح للتواصل مع الآخرين ، قد نحتاج إلى المعالجة صدمة الطفولة والإهمال. تحتاج هذه الأشياء إلى العمل الجاد والالتزام بالفهم والتغيير.

لكن يمكن أن يتغير.يمكنك بدء رحلة اكتشاف الذات من خلال تطوير الذات و المساعدة الذاتية .

افضل حتى الآن، جرب العلاج ، والتي يمكن أن نصف الوقت المستغرق لرؤية النتائج.بل هناك .

الاستثناء الوحيد هنا هو اضطرابات الشخصية.لا يمكن لاضطرابات الشخصية أن تختفي لأن أدمغتنا موجهة بشكل مختلف. لكن العلاج يمكن أن يساعدك بالتأكيد على فهم الآخرين بشكل أفضل ، وتعلم التصرف بطرق تساعدك على الشعور بمزيد من القبول.

هل أنت مستعد لبدء الشعور بالحب وتجربة كل الطرق الجديدة للتواصل مع الآخرين؟ Sizta2sizta يربطك بـ كبار المعالجين في وسط لندن . هل أنت خارج لندن؟ لنا يساعدك في العثور على معالج في جميع أنحاء المملكة المتحدة ، أو من أي مكان عبر .

الانتقال إلى المنزل لرعاية الوالدين

تريد أن تسأل شيئا أكثر عن 'لماذا لا أحد يحبني؟'. النشر في مربع التعليق العام أدناه.